作为一名心理肿瘤学家、一位与乳腺癌抗争17年的幸存者，以及一位与转移性乳腺癌共存7年的幸存者，每当朋友的亲人突然被确诊为癌症时，我往往成为他们第一个求助的对象。他们通常会问：”我该说什么？”
他们内心真正经历的是：无论有意还是无意，他们既为朋友或家人感到痛苦和恐惧，同时又夹杂着对自身的焦虑——如果我的朋友能得这种病，我也可能会。这种焦虑随之引发愧疚感：在这种时候，我怎么能只想着自己？这种焦虑与愧疚，要么让他们哑口无言，要么走向另一个极端——条件反射般地说出一堆不合时宜、本不该说的话。
应对这种”话语失控”的最好方法，首先是理解它本是人之常情。别让它妨碍你学习如何在这段艰难时期做一个好朋友。以下是一些”该做”与”不该做”的参考建议：
该做的：
- 对”该做与不该做”的清单保持审慎。我认为该做的，对别人来说可能恰恰相反。
- 认识到有时候，无论你多么努力，也难免会说错话。这是人的本能。我自己也说过一些相当糟糕的话。
- 尽量做你自己。你是我们的朋友，是因为我们彼此喜欢，而不是因为你能神奇地解决我们的问题。你只要做自己，就已经在帮助我们了。我们也明白——除了我们最烦躁的时候——我们的癌症同样让你感到焦虑。你可以关心我们，同时也害怕有朝一日成为我们。
- 有时候，忘掉癌症这件事。也许很多时候都该如此。甚至——取决于朋友的性格和处境——大部分时候都可以这样。癌症不过是生活中一个不幸的方面，而生活本身还充满了各种兴趣、才华和值得聊的爱好，以及那些可以一起抱怨的琐碎烦恼。对，你有时候也可以发发牢骚。以一种奇妙的方式，这提醒我们自己依然还在生活的洪流之中。
- 倾听：了解此刻什么对朋友最有帮助。拿不准的时候，直接问就好。
- 倾听：如果我们哭了，你说的话往往不如你默默陪伴、见证我们泪水的力量更大。
- 倾听。
不该做的：
- 在对方没有征求意见的情况下，批评朋友的帽子或头巾；而且，反复说要帮忙联系你那位退休的邻居帽子女士，并没有任何帮助。（是的，这最近真的发生在我身上。）
- 压低声音，以”你……还好吗？”这种语气开始一段对话。
- 问癌症是否有家族遗传。大多数时候，你不过是在拿我们的风险因素和自己做对比。顺带一提：85%的情况下，这种病在你的家族中并不会遗传。
- 推荐你从表弟施门德里克——那位耶鲁医学生——那里听来的什么乱七八糟的新疗法或新医生。我保证，我们对这个话题的了解远超你们两个，也完全有能力自己找医生。除非我们主动向你寻求建议，那就尽管说吧。
- 因为说错话而责怪自己。我们都会犯错。面对死亡这件事，本来就不容易。
基础知识
- 为什么人际关系至关重要
- 寻找咨询以改善人际关系
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/4279.html
