经常说脏话？

核心观点

骂脏话在当下可能让人感觉良好，但它有自我毁灭的一面。
你使用粗口的频率，可以很好地反映你当前的整体压力水平和情绪状态。
在争吵中对他人破口大骂，可能造成无法挽回的伤害。
过度对自己骂骂咧咧会滋生负面的自我对话，并加剧自我形象的贬低。

来源：succo / Pixabay

在2004年至2020年的16个赛季里，菲利普·里弗斯一直担任NFL四分卫。他在圣地亚哥闪电队效力13年，在洛杉矶闪电队效力3年，最后一年加盟印第安纳波利斯小马队。他八次入选职业碗，共出战244场比赛。他以出色的耐久性著称，却始终与超级碗无缘。他同样也是NFL历史上数一数二的”垃圾话大师”。里弗斯对周围所有人都毫不客气——对手及其教练组、裁判，甚至他自己的队友，无一幸免。然而，尽管他话语不断，他却从未对任何人说过一个脏字，一次都没有。

作为一名虔诚的基督徒，每当里弗斯感到沮丧时——如果你看过他打球就知道，这种时候相当频繁——他会选择”见鬼！””天哪！””该死！””真倒霉！”这类词语来发泄情绪。他是一位充满激情的领袖，无论在huddle内外都对队友要求极高，也赢得了对手的尊重。（在YouTube上，你可以找到许多他使用这类”文明用语”的例子。）

已故喜剧演员乔治·卡林以他关于”电视上不能说的七个词”的段子而闻名于世。1972年7月21日，他在密尔沃基的一场演唱会上——作为民谣歌手阿罗·格思里的暖场嘉宾——在台上说出了那些词，随后遭到逮捕。正是这些词让卡林声名大噪，此后他凭借讽刺人们对某些骂人话的不适感，开创了漫长而辉煌的喜剧生涯。

脏话以某种形式存在于地球上的每一种语言之中。许多脏话源自性行为、身体部位，或我们每天都会在卫生间里做的事情。几个世纪以来，语言学家和词典编纂者一直在研究脏话及骂人行为，关于常见和罕见脏话的起源与用法，你可以找到许多相关书籍。

大多数父母在孩子第一次学会某个脏话时都会感到不寒而栗，尤其是当孩子在社交场合当着他人的面反复使用时。对大多数青春期前的孩子和青少年来说，说脏话是一种成长仪式，他们在摸索自己的语言边界，学习哪些话可以在同龄人、父母和老师面前说，哪些不行。

不出所料，脏话具有强大的力量，因为它们被用来表达各种各样的情绪，如愤怒、沮丧、暴怒、疲倦、惊讶、喜悦和兴奋。我们每个人都有自己惯用的脏话，有些人的措辞比其他人激烈得多。这些词很容易成为我们日常对话习惯的一部分，逐渐融入我们的表达风格，成为以一种普遍可理解的方式宣泄情绪的手段。

问题在于，当人们在脏话上形成口头禅或语言习惯——就像说”呃””嗯””就是””你懂的”一样——使用过于频繁，便会变得显而易见，让旁人听得心烦，而且这种习惯难以戒除。更糟糕的是，粗口习惯可能导致人们在错误的场合、当着错误的人的面说出不该说的话。在婚礼祝酒时爆粗口，在新老板面前出言不逊，或当着别人孩子的面口无遮拦——这些都是”说错了话、说错了时机、说完就后悔”的典型案例。