核心要点
- 研究表明，富有同情心的人往往更快乐。
- 已有大量研究探讨了激情之爱、伴侣之爱和依恋之爱，但对同情之爱的研究仍然不足。
- 培养同情心需要意愿，以及共同以同情心进行沟通的承诺。
研究表明，富有同情心的人更快乐。彼此充满同情心的伴侣，其感情中往往拥有更多的喜悦与理解。同情心融合了共情、关切、善意与体谅，是渴望拥有圆满爱情生活之人的基石。然而，目前关于同情之爱的研究却少之又少。
自二十世纪中叶以来，人们对理解爱的兴趣与日俱增，但仍有许多方面有待深入探究。在对爱的科学研究的一项贡献中，Berscheid（2010）提出了一个”四元模型”，将同情之爱列为浪漫伴侣所体验的四种爱的类型之一，另外三种分别是激情之爱、伴侣之爱和依恋之爱。她认为，尽管这些类型的爱可以在浪漫关系中同时存在，但它们本质上是相互独立的。目前已有大量研究致力于理解激情之爱、伴侣之爱和依恋之爱，然而同情之爱至今仍未被充分理解（Berscheid, 2010；Fehr & Sprecher, 2009；Neto & Menezes, 2014；Oman, 2011）。
先从显而易见的说起：当你感到悲伤时，伴侣一个充满同情的举动，便能令你的情绪发生天壤之别的变化。温暖的拥抱和鼓励的话语能化解许多不适。有人握住你的手——只是陪在你身边给予情感支持——便能减轻你的痛苦，无论那痛苦因何而起。
缺乏同情心，一段关系便会变得冷硬。一旦如此，你们之间的互动将少了几分温情，你可能开始积累怨恨，甚至感觉自己是在独自维系这段关系。
培养并表达同情心，能为你们的爱情以及可能出现的一切感受和问题，营造一个安全的空间。伴侣温柔的触碰与真诚的体谅，是任何东西都无法替代的。正是这些治愈了你们彼此，赋予你们远超想象的情感安全感。
培养同情心并不困难。首先，它需要意愿。你需要主动询问伴侣的需求，并向对方表达自己的需求。这样的交流将使你们更容易对彼此展现同情心，因为你们都清楚该将精力集中在哪里。
接下来的部分更具挑战性，因为你需要承诺始终以同情心与伴侣进行沟通。在一段充满同情心的关系中，没有粗暴的容身之地。一旦出现负面行为，你需要及时识别并加以制止，以便回归到正常的相处模式。
有一个简单而有效的练习可以帮助增进同情心，那就是凝视彼此的眼睛。这个举动在电影中被高度浪漫化，却在现代关系中鲜少出现。我们通常盯着电视，而非彼此。深情地凝视你所爱之人的眼睛，感受他或她的情感，将创造出更深厚的情感联结与同情心。
展示同情心固然重要，但真正成为一个有同情心的人更为可贵。当伴侣向你倾诉一个问题，而你表现出真切的关心时，你便传达了一个信息：你不仅在他或她身边，更在乎他或她正在经历的一切。伴侣能够感受到这一点，并以同样的方式回报你。
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将同情心融入日常生活中加以践行。它带给你的美好感受，只会让你渴望拥有更多。当你深刻感受到伴侣有多在乎你时，那种在关系中油然而生的深度是真实可感的。它会改变你们相处的方式。你们将变得更加温柔，对彼此更加体贴——这对任何一对伴侣来说，都是一份珍贵的礼物。
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