核心要点
- “板凳替补”是指某人因对其他人感兴趣，而将你当作备胎留在身边的约会行为。
- 被”坐冷板凳”的感觉并不好，还会浪费你的时间。
- 如果对方表现出可用时间有限、态度忽冷忽热或互动单方面付出，你可能正在被当作替补。
- 交友软件、各种即时通讯方式以及部分约会建议，可能都在助长”板凳替补”现象。
你在追求某人时，有没有想过说”教练，让我上！我能行”？如果有，那个人很可能正在”板凳替补”你。在约会中被”坐冷板凳”，意味着遗憾的是，你在那个人心目中潜在的爱情阵容里并不是首发球员。相反，你是个备胎、B队成员、次要角色，本质上只是一个被那个人留着以防万一的候补——万一他或她追不到更理想的人，才会想到你。
“板凳替补”已成为一个新兴约会术语，用来描述一种似乎越来越普遍的现象。在TikTok等社交媒体上，甚至有专属话题标签#benching，人们纷纷用它来分享自己的亲身经历。而且——剧透一下——这些经历大多并不愉快。你很少听到有人说：”什么，我排第七？哇，他/她对我还有那么一点点兴趣，我真是太幸运了。也许有一天我能升到第六位。”
通常，一个人会把你当替补，说白了，是因为你并不是他/她真正想要的那个人。你可能具备一些对他/她有吸引力的特质，比如”善良”的个性、良好的幽默感、出色的舞技、可以倾诉的肩膀、能带他/她去高档餐厅的经济实力，或者不需要电池、不用插电就能独自行动的能力。
但在那个人心里，这一切还不够。那个人可能已经有了另一个人，或者正在追求别人，抑或至少心中有个理想的”假想对象”。想想电影《其实你不懂他的心》里的情节——凯文·康诺利饰演的角色一直在追求斯嘉丽·约翰逊饰演的角色，而后者实际上更喜欢布莱德利·库珀饰演的角色。
所以，除非你的约会目标就是永远当备胎，否则请警惕以下这些你已被”坐冷板凳”的迹象：
- 可联系时间极为有限：当然，对方不是消防队或Netflix，不需要全天候待命。但是，如果你们能联系上的时间限制得离谱，比如只能在月亮进入第七宫、木星与火星连线的单数周一晚上七点到九点之间——那就是一个不好的信号。
- 态度忽冷忽热：凉拌意面可以时冷时热，但一个人若表现得极为反复无常，可能反映出他/她内心对你的态度仍在挣扎。忽冷忽热的常见表现是：因为有了更好的选择，那个人一再在最后一刻临时取消计划。
- 互动完全单方面付出：如果付出全靠你一个人，而对方几乎毫无回应，那你要么是被当了替补，要么是在对付一只猫。
- 对方总是大谈其他约会对象：这就好比一个人在橄榄花园吃饭，却一直念叨Chez Panisse的菜单。
- 对方直接告诉你你是替补：是的，这条很难忽视。对方不一定会用”替补”这个词，而是说些类似”我只想和你做朋友”、”我们慢慢来吧，47次晚餐约会还不够了解彼此”，或者”我现在真的不想和任何人约会——尽管我同时在用Bumble、Hinge、Tinder，以及人类已知的每一个约会软件”之类的话。
- 你自己感觉像是替补：听从你的直觉。从”我感觉自己像个替补”到”是的，我们确认关系了”，这种转变在现实中并不常见。
有三大趋势可能正在助长”板凳替补”现象。其一是网络约会和交友软件的兴起，让约会变得像在亚马逊上买衣服——搜索”工装裤”可以跳出四万多条结果。这会给人制造出选择无穷的幻觉，让人可以同时”挑选”许多对象，也让潜在的约会对象变得更像……嗯，工装裤——试穿一下，穿一段时间，或许还会弄皱弄脏，最后塞进抽屉里束之高阁。
其二是低成本保持联系方式的爆炸式增长。如今，只需发几个表情包、分享几个猫咪视频，就能轻松让很多人持续关注你。更何况，在各种算法和人工智能（AI）的加持下，你甚至可能根本不是在和一个真实的活人互发消息。
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其三是一些人——包括部分约会教练——开始鼓励人们主动去”板凳替补”他人。其理由是，这种策略能增加选择，进而提升自信。
嗯……把别人耍着玩可能并不是最佳策略。首先，你是在耗费别人的时间和感情。如果你想要更多自信，不如去培养一个爱好，或者在某方面提升自己。再说了，”板凳替补”从根本上违背了约会的初衷——约会不就是为了找到合适的人吗？这样做不仅浪费了被替补者的时间，也浪费了你自己的时间——这些时间本可以用来寻找真正对的人。此外，你也无法肆无忌惮地搞”替补”那一套。一旦名声传出去，你就成了那个”耍人高手”。如果你把约会当成一场游戏，真正优质的人可能根本不屑于和你玩这场游戏。
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