核心要点
- 一项新研究探讨了不受欢迎的友谊的动态。
- 为了自身的幸福，终止一段不受欢迎的友谊有时是必要的。
- 人们通常更倾向于逐渐疏远而非立即断交，但具体选择取决于多种因素。
《人格与个体差异》期刊上发表的一项新研究探讨了不受欢迎的友谊的动态，以及这类友谊的瓦解往往比浪漫关系的终结更为复杂、更为漫长。
据塞浦路斯尼科西亚大学心理学家梅内拉奥斯·阿波斯托卢表示，终止一段不受欢迎的友谊，可能是你为了自身幸福与健康而不得不做的”必要之恶”。
“拥有良好的朋友圈对于过上幸福充实的生活至关重要，这一认识促使我研究友谊现象，”阿波斯托卢解释道。”一个人能拥有的朋友数量是有限的，因此通过结束与那些不够好的朋友之间的友谊，人们可以在自己的社交圈中腾出空间，留给那些真正值得深交的人。”
我们通常对浪漫伴侣的品质有着明确而审慎的要求，却往往倾向于回避对友谊质量的评估。然而，那些无法给我们带来满足感或令我们身心俱疲的友谊，最终会导致不满情绪的积累和关系的必然破裂。
“总体而言，人们希望朋友能给予支持、具备良好品质（例如幽默感）、与自己志趣相投、能提供社交价值，并且随叫随到，”他解释说。”当人们意识到朋友无法满足这些标准时，便会产生结束这段友谊的动机。”
当一段友谊中，一方长期付出的资源得不到另一方的对等回报时，这段友谊便陷入了困境。在这种情况下，研究认为”终止一段低质量的友谊对个人是有利的，这样不仅可以减少那些注定得不到回报的资源投入，还能在社交网络中空出一个位置，留给拥有理想品质的新朋友。”
因此，如果你生命中有这样一个朋友——从不在你需要时出现、总是针对你的弱点、在金钱上不可靠并依赖你养活他——那么考虑与其断交并非过激之举。研究表明，这归根结底是一个合理分配资源（包括情感资源和物质资源）、维护双方共同利益的问题。
阿波斯托卢的研究通过开放式问卷并结合统计分析，试图找出人们终止友谊时所采用的方法。研究发现，人们在与不再视为重要的朋友断交时，通常会采用以下两种策略之一：
- 渐进式终止，即缓慢而坚定地与不受欢迎的朋友保持距离，直到这段关系自然消散。
- 即时终止，即在意识到这段友谊对自己有害后，立即且果断地与对方断绝关系。
这两大类别是在对统计分析中归纳出的七种具体子策略进行整合后得出的，具体包括：
- 避免与对方共度时光。
- 进行一次坦诚的谈话。
- 将交流方式转变得更为正式。
- 以不友好的方式与对方交谈。
- 找借口回避对方。
- 逐渐淡出对方的生活。
- 直接”拉黑”，不作任何解释。
“总体来看，人们似乎更倾向于采用渐进式终止策略，”阿波斯托卢说。”一个可能的原因是，这种策略不太容易引发对方的负面情绪和报复行为。然而，策略的选择也取决于多种因素，例如个人性格或具体情境。举例来说，如果你的朋友与你的女友发生了关系，你很可能会直接选择即时终止策略。”
对于任何觉得
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/4787.html
