核心要点
- 研究表明，”能动性”行为和”共情性”行为对印象的形成至关重要。
- 善良、富有情感表达力以及对他人保持接纳的态度，能让你更受欢迎。
- 积极的肢体语言会让人想要进一步了解你。
我们大多数人都渴望被他人喜欢。每当认识新朋友，我们都希望自己能留下好印象。社会心理学领域有大量研究聚焦于第一印象的心理机制。那么，在初次相遇时，怎样的人更容易让人产生好感？
一项近期研究（Dufner & Krause, 2023）让年轻人在小组中相互认识，并进行一对一互动，同时对这些双人互动进行录像。每次配对互动结束后，参与者对刚认识的人进行好感度评分。经过训练的观察员随后将所展示的行为编码为”能动性”行为和”共情性”行为。能动性行为是指那些表现出自信的行为，可能包含支配性信号，甚至略带自夸。共情性行为则更多指向对方——表现得热情、友善、体贴和有礼貌。
同时展现出高度能动性行为和共情性行为的陌生人，更容易获得他人的喜爱。然而，在是否希望与对方建立更深层联系这一问题上，参与者更倾向于那些表现出更多共情性行为的人。（当然，个体差异始终存在，有些人更偏爱”能动型”的人。）
这一切都合情合理。在初次相遇时，我们可能会对那些看起来自信、从容、略带自豪感的人印象深刻。然而，若要建立更长久、更深入的关系，大多数人还是更青睐那些展现出共情性行为的人。
我们自己关于第一印象的研究也得出了类似的结论，并在此基础上有所拓展。我们发现，在初次见面时，人们会被情感表达丰富的陌生人所吸引——无论是面部表情、说话语调还是肢体语言（Riggio & Friedman, 1986）。我们还发现了性别差异：男性更容易被面部表情丰富的女性所吸引，而女性则更容易被肢体动作富有表现力的男性所吸引。在一项针对视频相亲机构潜在约会对象以及实验室环境的研究中，情感表达丰富的人——那些看起来情感”充沛活跃”的人——对他人更具吸引力（Riggio et al., 1988；Riggio & Woll, 1984）。
如何给人留下更好的第一印象
综合以上所有研究，哪些行为能在初次相遇时提升一个人的好感度与人缘？
- 带着积极、富有情感的能量投入互动。这能展示出你”充满活力”，并且乐于与对方相处。保持微笑，在言行举止上都传递正能量。
- 表现出对对方的兴趣。即前文提到的共情性行为。做一个专注的倾听者，将注意力放在对方身上，并保持礼貌。
- 保持适度的自信气场。不必过于自负，但要足够表现出你的自尊与自重。
给人留下好的第一印象的关键，在于让对方意犹未尽，渴望更多地了解你。
参考文献
Dufner, M., & Krause, S. (2023). On How to Be Liked in First Encounters: The Effects of Agentic and Communal Behaviors on Popularity and Unique Liking. Psychological Science, 09567976221147258.
Friedman, H. S., Riggio, R. E., & Casella, D. F. (1988). Nonverbal skill, personal charisma, and initial attraction. Personality and Social Psychology Bulletin, 14(1), 203-211.
Riggio, R. E., & Friedman, H. S. (1986). Impression formation: The role of expressive behavior. Journal of personality and social psychology, 50(2), 421.
Riggio, R. E., & Woll, S. B. (1984). The role of nonverbal cues and physical attractiveness in the selection of dating partners. Journal of Social and Personal Relationships, 1(3), 347-357.
