核心要点
- 幸福的伴侣无一例外地将善意置于首位，并将其融入彼此的关系之中。
- 给予善意的人会对自己感觉更好，对他人也会更富有同理心。
- 往往是那些日常生活中坚持做到的小事，才能产生最深远的影响。
自上篇文章发布以来，我（苏西）将大量时间花在了与各类医生、护士及医疗人员的全天候电话沟通上。我一直试图弄清我亲爱的父亲所面临的复杂状况——他在一次常规手术后出现了诸多并发症。我非常担心他，这让我好多个夜晚辗转难眠。
除了情绪上的煎熬，连续几周里我每天都要驱车往返医院探望父亲，在拥堵的高速公路上来回穿行。探望并安慰父亲、与他的医生会面之后，我还要赶回城里，及时接儿子放学回家。之后，与家人和医疗专家的电话又会一直持续到深夜。
第二天，同样的一切又会重演。没有进展，没有答案。我感觉自己仿佛置身于电影《土拨鼠之日》中。不用说，我已疲惫不堪，倍感压抑。
我特别记得某天回到家时，感到一种彻头彻尾的精疲力竭。就在那一刻，我觉得自己已经耗尽了所有力气，不知道该如何撑过那个夜晚去照顾家人。我只想瘫倒在沙发上，什么都不做——因为那时我在情感和体力上都已所剩无几。然而，作为一个母亲和妻子，我深知自己肩负着许多责任，何况丈夫当时正在外地出差。
就在那一刻，我收到了一份珍贵的礼物。不，那不是什么奢华耀眼的东西，比如昂贵的钻石或我最爱的普罗塞克起泡酒（尽管两者都会让我欣然接受）。事实上，那件事极其简单，却深深触动了我。
儿子朋友的家长突然联系我，问当晚是否需要帮忙送我儿子去踢足球训练。这虽是一个小小的举动，却是我当时最需要、最感激的。而且时机再好不过。就在那一刻，这一个小小的善意之举，仿佛卸下了我肩上沉重的担子，让我眼眶不禁湿润。它提醒了我，我们彼此相连，向他人伸出援手、寻求帮助是多么重要。
通常情况下，我会强撑着送儿子去训练，因为我非常享受陪伴他的时光。然而，我深知自己迫切需要休息，若再硬撑下去，不仅会损害自己的健康，也会影响我照顾家人的能力。于是我接受了这位好友体贴的提议。我不必再上高速公路与车流搏斗，而是换上睡衣，安心躺在床上休息。
给予与接受善意的益处
善意是积极心理学科学基础中24项VIA性格优势之一。正如我们在《幸福同行》中所探讨的，”善意源于一种情感联结，一种我们与他人共同分享的人类命运感。”真正的善意是健康关系的基石，而健康的关系正是我们幸福感的关键所在。当我们被要求描述亲密友谊时，最常使用的词往往就是”善良”。
在亲密关系研究领域，学者约翰·戈特曼发现，幸福的伴侣无一例外地将善意置于首位，并将其融入彼此的关系之中。他发现，这些伴侣会定期说出和做出善意的言行。事实上，他们对彼此积极评价的次数是消极评价的五倍之多。而且，他们每天都会用点滴小事来表达善意。
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