核心要点
- 酒精或许能帮助一些人克服约会初期的尴尬，但也可能带来一些问题。
- 约会时饮酒可能会稀释真实自我，并模糊潜在的危险信号。
- 清醒约会可以比千篇一律的约会更有趣。
去酒吧开几瓶啤酒，或者在高档餐厅就餐时合喝一瓶葡萄酒，是颇受欢迎的约会选择。无论是为了帮助我们放松自我、”做回自己”，还是更轻松地进入更深入、更坦诚的交流，酒精似乎在约会初期扮演着重要角色。
然而随着时间推移，许多人开始发现自己会这样想：
- “我们以前在一起那么开心，现在怎么变成这样了？”
- “我总觉得他/她不再理解我了。”
- “我觉得我们之间没有任何共同点，我一直感到无聊透顶。”
虽然酒精可能帮助我们克服刚开始约会时的局促感，但若每次约会都少不了它，实际上反而会侵蚀你们感情的质量。毕竟，一段双方都处于意识改变状态下建立起来的连接，究竟有多可靠？
以下是你或许应该尝试清醒约会（即”干性约会”）的四个理由。
#1. 酒精会稀释真实的自我
约会可能是一个令人焦虑的过程。在出门之前，我们可能会反复纠结自己的外貌或该说些什么。依赖几杯酒来平复紧张情绪是一种很自然的反应。
饮酒或许能让你比清醒时更少焦虑、更加开朗有趣，但同时也可能掩盖真实的你。酒精会抑制中枢神经系统，从而使你比平时更加无所顾忌、更易受暗示。然而这些效果众所周知都是短暂的，并伴随着一系列副作用。
这并不是说约会时喝酒就意味着你在刻意伪装。但如果一个人完全无法想象在没有酒精的情况下约会，那就值得反思：他们是否在刻意回避真实展现自我或袒露内心的脆弱？况且，如果约会对象喜欢上的是微醺状态下的你，当你没有酒精这根”拐杖”时，又会发生什么？
发表在《健康心理学杂志》上的一项研究指出，曾经戒酒者和终身不饮酒者在清醒状态下、完全掌控自身认知能力时，反而感受到了最真实的自我。在他们看来，鸡尾酒带来的所谓”液态勇气”是短暂的，从长远来看毫无益处。
相反，如果一个人能够摸索出在没有酒精这种社交润滑剂的情况下提升自身约会技巧的方法，他们或许就不会再把酒精捧上神坛。如此一来，餐厅小酌只会是众多约会选择之一，而不再是唯一选项。
#2. 酒精可能模糊危险信号
- 什么是酒精成瘾？
- 寻找咨询以克服成瘾
微醺的你可能更容易忽视或为某些事情找借口，而这些事在清醒时本会令你感到不妥。你可能会对平时觉得冒犯的玩笑哈哈大笑，或做出事后令自己后悔的一时冲动的决定。
发表在《神经科学杂志》上的一项研究证实，酒精确实会制造欣快感并降低焦虑，但这可能是因为它削弱了我们区分威胁性与非威胁性刺激的能力，从而增强了冒险行为的倾向。
自然而然地，我们只会被激发出更多正面感受，专注于让关系顺利发展，而非看清这个人或这段感情的本质。但正所谓纸包不住火，真相终究会浮出水面——尤其是当我们处于酒精影响之下时，往往难以看清现实。
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