核心要点
- 过度寻求安慰是指人们反复询问自己是否被爱、被关心，且即使得到回应也难以真正感到安慰。
- 过度寻求安慰者的伴侣往往会感到沮丧，甚至选择离开这段关系。
- 只要付出耐心与努力，最好能得到伴侣的帮助，过度寻求安慰的人是可以成长的，感情关系也可以蓬勃发展。
杰顿无法理解，为什么乔治娅因为他约会迟到了十分钟就如此沮丧。他已经道歉了，但她还是哭个不停，无法平静下来。她告诉他，她以为他根本不会来，她只是需要知道他在乎她。这下，杰顿真的对乔治娅感到烦躁了。
尽管乔治娅真心在乎杰顿，也致力于维系这段关系，但她的行为却在将杰顿越推越远。她为什么会这样做呢？
托马斯·乔纳及其同事在研究这一课题时，为乔治娅这样的行为创造了一个专业术语——过度寻求安慰。过度寻求安慰可能发生在任何关系中，包括家人和朋友之间。然而，在亲密关系中尤为常见。
有过度寻求安慰行为的人会反复询问对方是否爱自己、是否在乎自己，即便伴侣已经努力表达关心与承诺，他们仍然难以真正感到被安慰。
常见的寻求安慰行为
- 对伴侣的情绪和行为保持高度警惕，尤其是针对自己的部分
- 对小小的冷落或冲突反应过度
- 不断询问伴侣是否在生气
- 在表达自己的感受时犹豫不决，尤其是争吵期间，因为害怕失去伴侣
- 反复询问伴侣的行踪
- 偷看伴侣的手机，尤其是寻找与他人的暧昧或性相关的聊天记录
- 一旦真的出现伴侣可能离开的迹象，便陷入恐慌
以上这些行为若偶尔或适度出现，未必是问题所在。然而，如果强烈且反复地以多种方式做出这些反应，则可能对一段关系造成严重的破坏。
过度寻求安慰者的伴侣有何感受
- 对关系中持续存在的焦虑情绪和负面能量感到不满
- 对伴侣无法被安抚感到沮丧
- 因伴侣不信任自己而感到受伤
- 觉得自己必须如履薄冰，仔细斟酌每一句话
- 对这些令人厌倦的行为感到烦躁
过度寻求安慰的原因
许多行为令人反感或烦恼的人，其实并不想那样行事。有些人甚至意识不到自己的行为会让他人感到厌烦。然而，停止这些行为往往非常困难，因为它们通常根植于内心深处的心理困扰。
事实上，就过度寻求安慰而言，对安慰的需求可能演变为一种执念，而寻求安慰的行为也可能成为一种极难克制的强迫行为。
深入了解为何有些人对安慰有如此强烈的需求，有助于我们对那些过度寻求安慰的人产生更多同理心，尽管他们的行为令人难以相处。需要大量安慰的人常常被视为依赖心强、软弱，仿佛这种需求是一种性格缺陷。然而，这些行为通常源于早年艰难的关系经历，或是后来关系中的创伤体验。
依恋关系在过度寻求安慰中的作用
研究表明，幼儿与照料者（尤其是母亲）之间的关系与过度寻求安慰行为存在关联。
幼儿会与照料者形成不同类型的依恋关系。安全型依恋的孩子通常拥有温暖且能及时回应其需求的父母，他们长大后往往能建立功能良好的人际关系。相比之下，
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/5738.html