核心要点
- 并非每个人都会产生自发性欲望。
- 在性生活问题上，无意间会产生权力失衡。
- 伴侣对更多肢体亲密的需求，往往被误解。
性欲不匹配是夫妻带到性治疗师那里的头号问题。一方渴望更多的肢体亲密，而另一方却毫无兴趣。尽管性欲差异时有发生，但当这种性欲鸿沟演变为长期问题时，卧室之外的矛盾便不可避免。
在帮助无数伴侣弥合性欲鸿沟数十年，以及聆听了许多观看过我关于这一主题的TEDx演讲的观众反馈之后，我总结出了三件你需要了解的事。了解这三点，对于弥合性欲鸿沟大有裨益。
1. 性欲较低的一方掌控着性关系。
尽管人们通常不会公开谈论这一点，但事实是，在大多数关系中，性欲较低的一方掌控着性关系的走向。这并不是说这个人具有控制欲、爱操纵他人、不友善或心怀恶意。这只是意味着，如果这个人没有性致，性生活很可能就不会发生。
不仅如此，性欲较低的一方还期望伴侣接受并理解这一决定，不加抱怨。与此同时，也默认性欲较高的伴侣必须保持忠诚。
2. 性欲较低的一方往往误解了伴侣的需求。
大多数性欲较低的人很难理解伴侣对肢体接触的渴望。他们往往告诉自己，性不过是一种生理冲动，伴侣只是想要获得高潮。”这就像挠痒痒一样，”他们说。性欲较低的伴侣不明白，既然对方只是想要生理释放，为什么不自己解决就好。
但事实是：虽然性有时确实起到生理释放的作用，但对于渴望亲密的一方而言，肢体接触往往承载着远比这更深厚的意义。无数次，我的来访者告诉我，性爱与温柔的抚触让他们感到被爱、被需要、有魅力、被重视，最重要的是，与伴侣之间的那种亲密感与联结感。一位男士最近告诉我，每当他与妻子做爱时，他会觉得世界一切都是对的，而这种感觉在其他任何情境中都极为罕见。
此外，当关系中缺乏肢体接触时，性欲较高的伴侣往往会表达出深深的孤独感、抑郁情绪与愤怒。
当伴侣寻求专业帮助时，这种误解可能会进一步加深。许多治疗师认为，只要解决了情感问题，性欲鸿沟自然会迎刃而解。因此，治疗的重心往往放在处理性欲较低一方的日常困扰上，而将性的话题搁置一旁。
这种做法存在两个问题。首先，它本身带有偏见，让性生活不满足的一方感到自己的声音没有被倾听。其次，我的临床经验告诉我，尽管解决婚姻中的情感问题至关重要，但这往往对夫妻的性生活毫无改变。
伴侣双方需要认识到：情感疏离固然会导致性的隔阂，但反过来同样成立——性的疏离也会造成情感上的断裂。这两个层面都需要被直接正视与处理。
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3. 低性欲并不总是真正的低性欲。
有些人告诉我，他们性欲低，这是他们天生的样子。尽管这种情况偶尔确实存在，但这种判断往往并不准确。这一定性源于一种已经过时的性欲观念。
曾经有一种观点认为，人类的性反应周期分为四个阶段：
- 欲望。欲望被定义为一种自发产生的念头或感觉，随机涌现。一个人可能正在
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