我们许多人在最近一次重大购买（如汽车、房屋等）上花费的时间和精力，往往超过了在选择伴侣上的投入。选择伴侣？听起来有点理性分析，对吧？但一旦经历了几次感情失败，大多数人都会希望找到一个合理的解决方案。
有意识的”面试”
进行一场有意识的”面试”，能让你有机会提出具体问题，从而判断一段关系是否值得继续发展。我们必须对每一位在这部名为《你的人生》的史诗大片中试镜主角的候选人，都进行一场有意识的”面试”。当然，你仍然可以和那些虽然不错、但显然不是主角料的众多”临时演员”愉快相处。尽情享受吧！但对于主角人选呢？这部”大片”关乎重大，所以在将关系推进到下一阶段之前，请向潜在伴侣提出以下五个问题：
- 你如何照顾自己的心理健康？ 美国国家心理健康研究所将心理疾病分为AMI（任何心理疾病）和SMI（严重心理疾病）。由于SMI相对容易识别，我们重点关注AMI。美国官方数据显示，患有AMI的成年人数量为5290万，占所有成年人的21%。在18至25岁的年轻成年人中，这一比例更高，达30.6%。这些数字有多可靠？由于”调查无应答”问题，存在一定的不确定性——该群体中超过10%的人拒绝回答，超过22%的人”无法联系”或”从不在家”。根据我30余年帮助客户的经验，心理健康存在问题的人实际比例可能接近每3人中就有1人。其中一些人，甚至大多数人，可能根本不知道自己患有AMI，这正是了解潜在伴侣如何照顾自己心理健康如此重要的原因。他们是否在接受心理咨询？是否冥想？也许是锻炼身体？他们用什么方式保持心理健康、集中精力，像一个健康的成年人一样正常生活？
- 你的感情经历是怎样的？ 了解一个人的感情经历是认识他们的重要组成部分，通常也是颇为有趣的一部分。尽管心理健康专业人士一个多世纪以来一直在说，过去是预测未来行为的最佳指标，但我发现，过去的错误本身并不那么重要，重要的是这个人如何看待过去的错误。他们从中学到了什么吗？有没有新的自我认知？有没有获得新的能力？还是说，在他们的回顾中，一切的崩溃都是对方的错？如果他们以这种方式完全不承担任何责任，那就赶快离开吧！
- 你有朋友吗？ 这里说的是真正重要的、非常亲密的、属于核心圈子的朋友。如果答案是没有，也许值得思考一下：这个如此迷人的人，为什么没有任何朋友？所有人都需要社交支持，如果没有一个群体能给予这种支持，风险在于你的潜在伴侣将依赖一段特殊关系来满足他们所有的情感需求。猜猜那会是谁？再猜猜谁很快就会精疲力竭？
- 你对性的看法是什么？ 要知道，性需求存在一条钟形曲线，你们两个都在这条曲线上。问题是，你们两个分别处于这条曲线的哪个位置。如果他每周或每月希望有”x”次，而她只想要”x”的十分之一或者10倍的”x”，那显然是无法持续的，不是吗？有趣的是，在我们开放的美国文化中，人们始终没有学会如何坦然地谈论这个话题，生怕被评判为认为”性就是一切”或”某人有严重的性方面问题”。如果你在尝试建立长期关系的背景下对谈论这个话题感到不自在，那你可能不会喜欢我接下来要说的话：你必须找到一种方式，学会坦然地谈论这个话题。
- 你是否愿意过一种没有伤害的生活？ 这个让我如此心动的人，是否真心致力于与我共同建立一段平等、无伤害的生活？这话说起来容易，让我们稍微拆解一下。在建立一段真正美好的关系之前，我们首先必须确保这段关系是安全的。再说一遍，尽管这些话语简单，但这个概念却鲜少被付诸实践：安全先于美好。所谓”安全”，是指我们可以安心地与对方分享自己的想法、感受和经历。这不会在一次约会，甚至10次约会中就实现。我们通常在漫长的岁月中，逐步建立起安全感和对真实亲密关系的感知。这永远不是一个一劳永逸、打完勾就可以遗忘的选项。我们从缓慢开始：”你最喜欢的颜色是什么？”随着时间的推移，我们学会去感受……
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