核心要点
- 你对亲密关系的渴望受到身体、心理以及社会互动与规范的共同影响。
- 你的大脑也许对性行为感兴趣，但你需要确保身体也已准备好去享受它。
- 当你期待做某件有趣的事情时，你会为之规划；你会投入心理和身体上的精力去做准备。
- 疾病或衰老带来的身体变化意味着，你在为亲密关系做准备时可能需要更多的自我关照。
一位朋友曾随口给她的妹妹这样一条婚姻建议：”他想要的时候就答应他。你们俩都赢了。”这话值得商榷。
贝齐·开罗博士是一位经过委员会认证的生殖生物学家，也是两本生殖健康教科书的作者。她将生物学、心理学与社会学构成的平衡三角形，视为健康欲望的象征。我朋友给出的那条建议，与其说是三角形，不如说更像一条直线。为什么？因为那纯粹是社会学层面的考量。
当我与开罗博士交谈时，她告诉我：
社会学的部分是我们每天浸泡其中的东西。它是我们的文化，是围绕着我们的一切。我们需要三角形的平衡，这三个要素可以相互配合形成平衡，也可以相互对抗。
社会学之边
我的朋友清楚地知道，她那条”直线式”建议（双关语，有意为之）会对妹妹产生影响；它强化了三角形的社会学之边。另一种影响来自你所在社交圈或文化中的期待。如果你的家人和朋友所在的群体期望你全力维系亲密伴侣关系，那么”直接答应”的社会压力就可能相当强烈。
这会给三角形的社会学之边层层加码，贴上更多”补丁”。
尤其是当你正在经历生理变化，特别是任何形式的疾病——这也是本系列文章的核心议题——亲密关系中的生物学与心理学层面就变得至关重要，唯有如此，才能真正做到”双赢”。
你需要什么，才能构建一个完整的三角形？
生物学之边
性感受中的生物学成分是性欲——即我们对性的动物本能渴望。性欲在年轻时往往较为旺盛，随着支撑欲望的荷尔蒙水平下降而减弱。无论我们多么频繁地去吃据说能提升性欲的食物，比如无花果和香蕉，大多数人似乎都很难再点燃那把火——那种让我们在25岁时想在电梯里做爱的冲动。
而当生物学层面因癌症、车祸，或像更年期这样的自然过程而遭受打击时，我们更难产生对性的生理渴望。
性欲完全关乎你的身体，所以你无法靠”想”来产生性需求。性欲是所谓的”低级脑”功能。它不是你大脑中决定为公司砸两百万做广告宣传的那部分，而是那个喊着”我要吃冰淇淋！”的部分。
采取行动，刺激体内积极激素的分泌：催产素、内啡肽、血清素和多巴胺。总体而言，这意味着要表现得更像个孩子：在户外散步玩耍、搜刮复活节篮子（重点放在黑巧克力兔子上）、拥抱你最好的朋友、抚摸你的猫、听让你忍不住起舞的音乐。
心理学之边
三角形的心理学之边关乎的是动机，这与性欲所代表的动物本能截然不同。它完全关乎对身体亲密的喜爱与享受。
回到最初那条”顺其自然”的建议——如果邀请本身就能点燃双方的动力之火，那么心理学之边便开始稳固起来了。（你是不是已经受够我的双关语了？）如果你能打扮好自己去参加晚宴，不辞辛苦地为好友庆生，或者提前一个月就开始为克罗地亚海岸游打包行李，那么你就已经明白了如何激励自己去享受一次愉悦的亲密体验。让你的大脑投入进来。你的大脑会告诉你该买哪种润滑剂，灯光该调多暗。
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你的大脑还会主动寻求有关培育欲望的深刻见解和研究成果。心理治疗师埃丝特·佩雷尔关于重燃欲望的视频研讨会是一个很好的起点。她幽默风趣、引人入胜的探索路径对各年龄段的人都有吸引力，尤其适合那些曾面临亲密关系挑战的成熟人士。
关于社会学之边的最后说明
关于社会学之边的负面牵引力，有一点值得特别关注：我们被各种听起来可靠、实则不然的”建议”所轰炸。我们听到的很多内容，建立在逻辑学者所说的”诉诸从众谬误”之上。看那些广告，人群熙熙攘攘，人人开心，因为……他们在喝某款啤酒。读那些文章，成千上万的人拥有”美满”的感情，因为……他们去同一所教堂，或者健身于同一家健身房。
你需要来自社交和家庭群体的支持与投入，帮助你享受和探索亲密关系。然而，请牢记那个平衡的三角形。既要尊重你的身体和心灵，也要重视周围人的言语与行为。
参考文献
Karinch, M (2019). Mature Sexual Intimacy. Lanham, MD. Rowman & Littlefield. 对贝齐·开罗博士的访谈，2018年8月25日，第69页。
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