核心要点
- 一个人在亲密关系中反复受害的模式，往往源于无意识地选择会触发依恋创伤的伴侣。
- 我们往往会无意识地被感觉”熟悉”的事物所吸引，即便这对我们的心理健康或情感成长是有害的。
- 当早期依恋创伤被重演时，往往源于代际间虐待、忽视、遗弃或背叛的传递。
在成长过程中将创伤视为”常态”的孩子，可能会被条件化地将失调行为习得为正常行为。这种条件化通过父母到子女的示范与模仿过程发生。孩子也会通过替代学习来获取认知；在家中被教导为可接受或正常的行为，往往会泛化到生活的许多领域，包括他们如何看待自己、选择什么样的朋友，以及成年后亲密关系的质量。
依恋创伤会影响孩子的安全感与归属感。要梳理并愈合创伤性童年所造成的伤害，可能需要数年时间。然而，即使一个人在意识层面了解童年如何影响了自己的关系选择，他们也可能无法”看清”全貌，或这些模式是如何显现的。
例如，有些人可能注意到自己总是被同一”类型”的伴侣所吸引，而这最终会在一段段关系中制造相似的动态。然而他们可能没有意识到，所选择的伴侣可能拥有相似的人格风格、相似的行为习惯，或与自身相似的创伤经历。在一段段关系中不断重复的循环模式、主题、行为或习惯，被称为创伤重演。
创伤重演具体可分为三种类型：反复受害、忽视重演，以及依恋创伤重演。
反复受害
你是否注意到，有些人会选择与父母相似的伴侣？也许他们拥有相似的外貌特征，如身高、体重或国籍。又或者，其伴侣可能拥有与曾经虐待、遗弃或忽视自己的父母相似的人格特质、行为模式、态度或性格特征。
约翰·戈特曼等理论家将此称为”印刻”模式，即我们成年后的依恋风格往往映射出早期创伤。然而，精神分析与行为理论将这种对早期创伤的无意识”吸引”称为强迫性重复，即一种重演发展性创伤的强迫冲动。
如果一个人的亲密关系中存在反复受害的模式，这很可能是基于无意识（有时也是有意识地）选择那些会触发未愈合的核心依恋创伤的伴侣，例如遗弃、背叛、虐待或忽视。例如，无论伴侣外表如何，他们可能表现出否定、漠视，或让当事人感到不被看见、不被倾听，就如同早年疏忽的照料者一样。又或者，一个人可能无意识地寻找自恋、冲动、难以捉摸或情绪不稳定的伴侣，将其视为”安全”的存在，因为这契合了他们早期的依恋创伤，在”不可预测”中反而是”可预测”的。
我们往往会无意识地被感觉熟悉的事物所吸引，即便这对我们的心理健康或情感成长是有害的。
忽视重演
有过情感或身体忽视历史的成长经历，会使一个人在亲密关系中无意识地重演这一模式的风险增加，包括对爱产生病态行为模式的风险上升。例如，一个人可能因童年时经历过遗弃创伤，而在亲密关系中无意识地被会遗弃自己的伴侣所吸引。一旦被抛弃的恐惧被触发，当事人可能会”追逐”伴侣以寻求认可，变得”过度依赖”或在关系中表现出极度的需求感，这反而可能将伴侣推开，从而形成一种自我实现的预言，重演早期的遗弃创伤。
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同样，有早期遗弃历史的人，可能会将伴侣需要独处空间或时间误解为被对方遗弃，从而触发其遗弃创伤。这可能引发一种自我挫败的行为模式——冲动地离开伴侣，或立即以新的关系替代旧的关系。
依恋创伤重演
当早期依恋创伤被重演时，其根源在于虐待、忽视、遗弃或背叛的代际传递。这种模式常见于那些未意识到自身创伤、或尚未选择疗愈的父母身上，他们因此将相似的创伤传递给了自己的孩子。
代际创伤中常见的适应不良应对策略包括：沉溺于”分心”（即用于情感解离的行为强迫），使用有害的积极心态来淡化和否定创伤的影响，以及否认——对创伤经历拒绝承认。这些策略会通过否定家庭成员的经历、反复暴露于相同类型的创伤，或因创伤而与家人疏远，从而滋生更多创伤。
代际创伤的常见模式包括：培养共依存关系与无法独处、虐待循环、忽视、遗弃、背叛、贫困、物质或酒精滥用、离婚，以及可以隐性地从一代传递至下一代的隐性或未被识别的创伤。例如，源于父母自身童年创伤的遗弃恐惧，可以通过习得的适应不良信念或行为传递给子女，例如持续需要处于一段亲密关系中才能感到自我价值或存在意义。这反过来会让其子女形成同样的恐惧、同样的错误信念，以及最终同样影响其幸福感的适应不良行为模式与强迫性重复。
从创伤中疗愈
从创伤重演的模式中疗愈是一项充满挑战的过程。尽管往往存在共同的主题，但创伤重演通常与个人的亲身经历、早期依恋创伤、信念体系，以及其自我认知与成长所处的阶段密切相关。一旦一个人开始理解最早期的经历如何塑造了自己的成年生活，便可以开始更深入地探索创伤如何影响了自己的选择与行为模式。请寻求受过依恋创伤与成人关系创伤专业训练的临床医生，以获得支持与引导。
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参考文献
Bateman, A. W., & Fonagy, P. (Eds.). (2012). Handbook of mentalizing in mental health practice. American Psychiatric Publishing, Inc.
Gottman, J, et al. (2016). The Man’s Guide to Women. New York: Rodale.
Van der Kolk, B. (1989). The compulsion to repeat the trauma: Reenactment, revictimization, and masochism. The Psychiatric Clinics of North America (12)2, 389-411.
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