核心要点
- 冷暴力是指有意表现出冷漠、回避和轻视等行为。
- 冷暴力是亲密关系中权力博弈的一部分。
- 被忽视会产生”策略性模糊”，令受害方感到疏离和沮丧。
许多伴侣都深有体会——沉默并非金，尤其是在争吵之后。健康的沟通能修复和弥合关系裂痕，而沉默则可能因破坏人际亲密与信任而令人窒息。
然而，有些人会以冷漠的沉默来惩罚伴侣，表现出疏离和情感上的不可接近。研究揭示了这种被动攻击式应对冲突方式所带来的负面影响。
沉默会破坏一段关系
Christine E. Rittenour等人（2019年）在一篇题为《冷暴力的社会化》的文章中，研究了这一行为在家庭中的表现，深入揭示了这种表达不满的方式在亲密关系中的运作机制。i 研究中，成年子女参与者报告称，他们自身实施冷暴力的行为与其自尊水平呈负相关，而他们对主要抚养者的满意度也与该抚养者实施冷暴力的程度呈负相关。但其影响远不止于此。
Rittenour等人指出，人际间的不满虽不可避免，但当伴侣能够”温和而坦诚地”讨论不满情绪时，关系不仅可以维系，甚至能够得到提升。他们还指出，尽管表现出敌意或回避直接讨论问题会产生负面影响，隐性的不满表达同样有害。
沉默的严重性
Rittenour等人将冷暴力描述为”有策略地表现出冷漠、回避和轻视行为，使受害方感到不适和沮丧”。他们认为，冷暴力的动机在于故意在受害方心中制造不确定感——受害方不知道对方的真实感受，这使得冷暴力比明显的表达不满或愤怒的方式更难以应对。
Rittenour等人将冷暴力视为亲密关系中权力博弈的一部分。它被描述为一种操控手段，制造”策略性模糊”，令受害方感到疏离和沮丧，甚至可能导致关系破裂，因为承受冷暴力的一方会有极为负面的体验。因此，若真心想维护一段感情，理应避免此类行为——Rittenour等人也印证了关系承诺与冷暴力使用之间存在的负相关关系。
沉默对施予者和承受者都有伤害
Rittenour等人指出，实施冷暴力的一方可能本身就存在自尊心低落、关系承诺感下降或缺乏自信等问题，而承受冷暴力的一方同样深受其害。遭受冷暴力的伴侣会产生负面情绪，出于沮丧而渴望以更直接的方式处理冲突。许多伴侣宁愿坐下来好好谈谈，也不愿忍受这种无声的冷眼。
交流的慰藉
亲密关系中难免存在分歧，而健康的沟通可以化解差异、矛盾与不满。当双方都能以爱和尊重表达自己的想法与感受时，便能免受沉默所带来的焦虑与不安。选择坦诚交流而非赌气冷战，能让关系中的分歧得到更迅速的化解，从而留出更多时间共享高质量的美好时光。
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Facebook图片：New Africa/Shutterstock
参考文献
[i] Rittenour, Christine E., Stephen M. Kromka, Russell Kyle Saunders, Kaitlin Davis, Kathryn Garlitz, Sarah N. Opatz, Andrew Sutherland, and Matthew Thomas. 2019. “Socializing the Silent Treatment: Parent and Adult Child Communicated Displeasure, Identification, and Satisfaction.” Journal of Family Communication 19 (1): 77–93. doi:10.1080/15267431.2018.1543187.
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