核心要点
- 在过去100年间,男性之间真正有意义的友谊急剧减少。
- 缺乏支持性友谊可能导致孤独感、抑郁、滥用物质、暴力行为乃至自杀风险的增加。
- 以真诚希望对方拥有”美好”(成功、幸福)为动力的友谊是最持久的,且这种友谊是可以主动建立的。

作者:George S. Everly, Jr., 博士 与 Douglas A. Strouse, 博士
“除了智慧,我倾向于相信,不朽的众神赐予人类最美好的礼物莫过于友谊。”——西塞罗
你是否曾思考过,你的人际关系中有多少注定会成为持久而有支撑力的友谊?或者,如果你已拥有这样的友谊,你是否想过它们为何能够长久?我们常常炫耀自己拥有的”友谊”数量,尤其是在社交媒体上,却太容易将联系人与泛泛之交混淆,又将泛泛之交与真正的朋友混为一谈。事实上,大多数”友谊”都流于表面。
这一现象在当今西方社会的男性群体中尤为突出。在过去100年间,男性之间真正有意义的友谊——即我们所说的持久支持性友谊——急剧减少。这种衰退的后果可能包括:孤独感加剧、抑郁蔓延、物质滥用增加、暴力行为上升,乃至自杀率攀升。让我们重新审视亚里士多德所称的”完美”而持久的友谊,以及维系这种友谊的秘诀。
友谊的类型
简而言之,对持久友谊的研究,就是对理解与相互支持的研究。然而,并非所有友谊都能达到这样的境界。在《尼各马可伦理学》第八卷中,亚里士多德描述了三种类型的友谊。
尼各马可的友谊类型学不仅仅是分类,更是一种层级体系。最基本的是功利型友谊,即为了某种实用目的而建立的关系,通常是为了达成某个外在目标或获取利益。这种友谊也是最脆弱的。亚里士多德断言:”以功利为动机的友谊,双方之间并不存在真正的友谊……”(第八卷,第四章)。
第二种友谊是愉悦型友谊,其基础是一种超越功利的人际吸引,但它同样可能流于肤浅,因为人际吸引的基础(外貌、同伴地位、运动能力)很容易改变。功利型友谊和愉悦型友谊都只在获得外在强化(基于外部因素的奖励)时才得以维系。令人遗憾的是,男性最常陷入的正是这两种友谊。
第三种也是最后一种友谊,才是唯一的”真正”友谊,亚里士多德称之为善德型友谊或美德型友谊。这种友谊是唯一具有内在强化特质的友谊,其行为本身即是内心的奖赏。这种友谊更侧重于支持他人,而非寻求被支持。它以真诚希望对方拥有”美好”(成功、幸福)为驱动力。亚里士多德称这种友谊为”完美”的友谊。它最为罕见,却也最为持久,因为它不依赖任何外部奖励。
为何友谊如此重要?
友谊的重要性千百年来早已为人所知。公元一世纪,罗马政治家西塞罗写道,朋友能让幸福加倍,让悲伤减半。19世纪末,查尔斯·达尔文观察到,健康的互惠关系是成功社群的基础,很可能是人类社会本身最核心的纽带。20世纪的研究揭示,支持性的人际关系是预测人类韧性的最可靠单一指标,并与改善心理和生理健康、对抗孤独感、增强自尊心之间存在可靠的关联。
男性持久友谊的衰退
普遍认为,由于社交媒体平台的兴起,当代人的连接比以往更为广泛,但在人际关系上却愈发疏离
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