心理学

人际关系不是自动售货机，不能只在有需要时才按下按钮。作者通过一位凡事都要有理由才打电话的朋友，说明了无故主动联系的重要性。翻翻通讯录，找到久未联系的朋友，随机打个电话问声好，哪怕不到五分钟，也能有效维系友谊，对抗现代社会的孤独感。

缺乏边界感会让人陷入频繁道歉、无法拒绝、容易发火、感到无力等困境。本文列出9个边界感不足的常见信号，帮助你审视自身现状，并通过设立更清晰的边界来减轻压力、找回对生活的掌控感。

本文以第一人称拟人化的视角，生动描绘了健康关系的核心特征：让人感到安全、彼此坦诚、尊重个体独立、远离伤害与冲突，同时充满幽默与温情。文章指出，健康的关系并无统一模板，但都包含感恩、陪伴、宽恕与团队精神等共同要素，且即使经历挫折也可以重新培育。

一项针对18项研究的元分析发现，电子游戏并不会助长性别歧视或厌女情绪。尽管许多游戏将女性描绘为男性欲望对象，但研究显示，随着玩家游戏时长增加，其性别态度并无显著变化，且研究严谨性越高，越不易得出游戏具有厌女性质的结论。

当爱已逝去，过往记忆可能在不知不觉中左右我们对新感情的判断，引发焦虑与无端猜疑。回顾失败的感情时，内省与反事实思维能帮助我们从遗憾中汲取智慧；而若只是以攻击、退缩或逃避来掩盖羞耻，则会错失宝贵的成长机会。

生物学家贾尼娜·班纽斯与IDEO首席执行官蒂姆·布朗深入对谈，探讨仿生学如何从大自然中汲取设计灵感。他们认为，真正有效的”借鉴”并非直接照搬解决方案，而是从自然规律中提炼出抽象原则，再应用于人类设计创新，从而开辟出全新的制造与创意平台。

在恋爱关系中发布”诱惑式照片”可能引发嫉妒与不信任。皮尤研究显示超过20%的有伴侣成年人曾因此产生疑虑。文章建议伴侣双方坦诚沟通彼此对此类行为的看法与界限，理解背后的动机，以加深情感纽带、维系健康关系。

我们都渴望被看见、被倾听、被认可，这是人类的本性。若想获得他人的支持与关怀，最好的方式是主动给予同样的回报——认真倾听、表达感激、坦然认错。这些简单的行为，能够深化人际联结，带来真正的疗愈与温暖。

性学研究者扎娜·弗兰加洛娃博士指出，近半数有伴侣的美国人对主要关系中的性生活感到不满，对非一夫一妻制的渴望并非边缘现象。她认为，人类同时具有对安全感和对新奇体验的双重需求，”协商式非一夫一妻制”对某些伴侣而言是一种可行选择，并提供了循序渐进探索开放式关系的实用建议。

Uncovering your micro-motives — that collection of super-specialized things that make your particular heart sing — are key to finding fulfillment and success at work, say social scientists Todd Rose and Ogi Ogas. And there’s a fun way to identify them: observing how you judge others.