心理学

抑郁症与性功能障碍在美国成年人中高度共存。研究显示，未经治疗的抑郁症患者中高达93%同时存在性功能障碍。面临此类困扰的人往往会回避肢体接触，导致亲密关系进一步疏远。但性行为并非亲密联结的唯一途径，创造性地维系情感连接或许能帮助伴侣共同应对这一挑战。

离开一段失败的关系为何如此艰难？心理学认为，悲伤的过程在关系正式结束前便已悄然开始，依次经历否认、愤怒、悲伤，最终走向接纳与平静。每个阶段都不可或缺，找到真正的内心平静需要向内审视、学会悲悯，这一过程因人而异，没有捷径可走。

一项最新研究探讨了关系痛苦影响心理健康并可能导致心理疾病的机制。研究发现，婚姻不满与抑郁症之间存在显著负相关，其预测力不亚于性别、家族史等主要风险因素。易感性-压力模型及情绪调节能力，可能是理解这一关联的关键。

作者患有严重睡眠呼吸暂停症，每晚需佩戴呼吸机入睡。恋爱后，她因尴尬而不敢在伴侣面前戴上它，直到对方温柔地说”我喜欢戴呼吸机的女孩”，才终于鼓起勇气。文章借此探讨自我接纳与”做个普通人”的勇气。

拒绝敏感性是成人多动症的常见特征，表现为对真实或感知到的批评与拒绝产生强烈情绪反应。本文探讨了通过重新评估想法与感受、运用时间管理和自我倡导等应对策略，帮助多动症成年人更好地管理拒绝敏感性并改善人际关系。

爱情中常见的六种迷思，往往将人引向痛苦而非幸福：幻想用爱改造伴侣、忽视亲友的警示信号、寄望于重大变故解决感情问题……本文通过真实案例揭示错位乐观的危害，并提示建立沟通与信任才是通向持久爱情的关键。

有些道歉比其他道歉更有效。本文探讨如何提升道歉的质量，通过在冲突后冷静复盘、重新审视双方的需求管理方式，学会做出真正有修复力的”强力道歉”，从而改善亲密关系中不可避免的摩擦与伤害。

你是否极容易被人际冲突所影响，对关系动态异常敏锐？本文介绍了”高度关系型人群”（HRP）这一概念——他们天生对人际连结高度投入，敏感而易受伤，但这种特质经过培养后，也能成为强大的人际天赋与超能力。

一项新研究探讨了自恋特质的动态变化与亲密关系满意度之间的关联。研究发现，自恋竞争性（一种防御性、对抗性特质）的增加与关系满意度的下降密切相关，而自恋崇拜性的变化对女性满意度则有一定正向影响。研究表明，人格特质并非一成不变，其动态变化对亲密关系的长期质量具有重要影响。

作者是一位患有解离性身份障碍（DID）的心理学家，也是仪式性虐待和人口贩卖的幸存者。她分享了自己如何从背叛创伤中疗愈，学会爱护内心所有的”部分”，并勇敢公开发声，为全球DID群体消除污名、传递爱与尊重。