亲子关系

A Personal Perspective: No one always does their best.

It’s hard to watch kids grow up because they once connected us with something more. Here's how to reconnect with that even when kids are fully grown.

Blending families can create stress for individuals, but following a few simple rules can help you achieve success.

良好的亲子关系是孩子听话、合作的关键。本文用”关系银行账户”比喻亲子关系的积累，并介绍了”孩子的游戏”这一简单方法——每天只需几分钟，通过表扬、模仿、描述等PRIDE技能，帮助父母有效改善亲子关系，从而促进孩子行为向好的方向发展。

过度批评是一种常见却被忽视的言语虐待形式。父母常以”管教”为名对孩子进行无休止的挑剔，将批评内化为孩子性格中的”缺陷”，严重损害其自我价值感。在亲密关系中，批评同样会从针对行为升级为对人格的全面攻击。心理学研究表明，言语虐待的危害不亚于肢体伤害，正视并清晰界定这种行为至关重要。

Many parents put their children first. But overfocusing on the children can tax your relationship an leave young adults with no model for their own intimate partnerships.

本文剖析了围绕成年子女与父母疏远现象的五大常见迷思，包括”一时冲动断绝关系”、”沉默不言”、”被伴侣操控”、”断了经济来源才疏远”以及”心理咨询师的怂恿”。作者依托心理学研究指出，疏远往往是子女经年挣扎后的慎重决定，迷思的盛行折射出社会对父母角色的惯性偏袒。

如果你常常感到被父母辜负，这可能意味着你在情感忽视的家庭环境中长大。本文探讨了与情感忽视型父母相处的三大困境，并提供了三个实用步骤，帮助你停止自我苛责、接纳自身情感，并通过设立外在与内在界限来保护自己，走向疗愈。

自恋的特征在最亲近的人身上往往最难被察觉，父母也不例外。本文根据DSM-5自恋型人格障碍诊断标准，列举了自恋型父母的9个典型迹象，包括夸大自我、渴求崇拜、缺乏同理心、傲慢自大等，并提醒在自恋型父母身边成长的人注意识别和保护自己。

Healthy relationships are the foundation of a happy and healthy life. In this post, we learn about a foundational framework for navigating life's struggles.