让我从健康的亲密（亲密）关系（包括亲密的友谊）的六个特征说起：
1.行为上的相互依赖。伴侣的日常生活交织在一起，一方的生活会影响另一方的生活，反之亦然。虽然双方的自我/他人高度融合，他们的生活明显重叠，但双方也保留了独特的身份、活动和独立的关系。
2.需求满足。在亲密关系中，伴侣会满足彼此的需求，如分担恐惧/忧虑的需求、养育的需求、帮助的需求以及对他人重要的需求。
3.高度信任。伴侣双方都相信对方是可靠的。他们可以依靠对方履行承诺，并支持对方。他们相信对方能提供情感支持，也相信对方能提供情感信息（例如，一方不会利用自己了解到的另一方的情感问题来操纵对方）。
4.情感依恋。当伴侣彼此深深地关心对方，对对方有好感，想念对方，并拥有深厚的共同纽带时，就会产生情感依恋。
5.长期公平。在这段关系中，在给予和接受爱、支持和关怀方面是平衡的。从长远来看，没有人会一直以牺牲对方的利益为代价。
6.高度互惠的自我披露。自我披露基本上就是分享自己的个人信息。关系越亲密，自我披露的程度就越高（在 “较低层次 “的关系中，自我披露更肤浅）。高水平的相互自我披露意味着，随着时间的推移，伴侣双方会分享关于自己的各种事情，也会分享深层次的私人事情。
依赖性友谊是一种亲密关系，它违反了健康亲密关系的一些基本特征。与健康的友谊不同，依赖型友谊是高度不平衡的。一个人扮演 “给予者 “的角色，另一个人则扮演 “接受者 “的角色。这种亲密关系来自于这样一种动态关系：其中一位朋友经常感到痛苦或陷入危机，而另一位朋友则倾听和拯救。朋友之间不仅相互依存，而且 “相互缠绕”，个人界限不清。通常情况下，给予型朋友会帮助索取型朋友。他们充满爱意的支持和问题的解决，让索取者很容易逃避责任和/或个人改变的艰苦工作。
相互依赖的友谊往往效果很好，至少暂时如此。作为施予者的朋友可以满足很多需求，比如感觉自己有能力、与他人亲近，以及感觉自己是个 “好人”。同时，接受者朋友的需求也会得到满足，比如他们需要帮助，需要感受到被关心。当一个朋友帮助另一个朋友解决非常私人的问题和挑战时，亲密关系和情感依恋就会得到促进。
然而，随着时间的推移，这种不平衡的依赖性友谊通常会导致问题的产生。虽然给予者朋友通常是一个感同身受的人，他们更喜欢给予而不是接受，但他们可能会开始怀疑接受者朋友是真的关心他们，还是只是在利用他们。他们可能会因为接受者在他们需要的时候不在身边而感到受伤和怨恨，或者觉得自己有权利或无视他们为友谊做出的牺牲。他们可能会感到沮丧，因为尽管他们竭尽全力去解决朋友的问题，但什么都没有改变。他们可能会因为朋友的要求而疲惫不堪，患上同情疲劳症。其他朋友和亲人可能会指出，他们与需要帮助的朋友过于纠缠，牺牲了自己和其他关系。如果给予者朋友在提供帮助时过于干涉或控制，接受者朋友可能会感到不被尊重或愤怒。
有些相互依赖的友谊会过渡到更健康的友谊。接受者朋友可能会寻求专业帮助，改变生活，或经历更平衡的友谊所需的个人成长。给予者朋友可以通过为自己的给予设定健康的界限，努力让朋友倾听并支持自己，从而促进更平衡的关系。
但转变并不总是可能的。任何一方都可能对更平衡的友谊不感兴趣，因为这种依赖关系满足了他们的重要需求。如果对方试图改变友谊的规则，他们可能会结束这段关系。或者，这种关系可能不会持久，因为一旦给予者-接受者的动态发生变化，就没有什么共同点可以维持友谊了。
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