很多人都认为，我们不应该不加批判地相信自己对生活和世界的感觉。我们的感觉是重要的信息来源，但它们也可能是错误的。例如，我们知道，有些人有负罪感，但事实上他们并没有负罪；而另一些人没有负罪感，但事实上他们有罪。因此，内疚感并不是真正内疚的 “万无一失 “的指标；我们不应该依靠内疚感来决定自己有多内疚，相反，应该理性地考虑这个问题，调整我们的内疚感，使之与我们真正的内疚感相匹配。同样，我们中的许多人都知道，有些人觉得自己是比实际情况更糟糕或更好的配偶。我们同样认为，他们对这件事的看法不应该仅仅依靠自己的感觉，相反，他们的感觉应该与现实相符。总的来说，我们大多数人都认为，我们应该听从自己的感觉，但要谨慎行事：我们应该用证据和理性思考来平衡我们的感觉。
但是，许多人在生活中的许多方面都接受了这一普遍原则，但在感觉到自己的生活毫无意义时，他们仍然前后矛盾地只依赖于自己的感觉。然而，心理学研究表明，我们对生活无意义的感觉很容易受到各种微不足道的事件的影响。
在一项研究中，研究人员要求参与者观察一系列共 16 张图片，以评估其中的对比度。这些图片展示了一年中不同季节的树木，每个季节四张。然而，研究人员真正感兴趣的并不是图片的对比度。一些参与者收到了几批有序的图片：按照一年四季的顺序，每个季节四张。另一些参与者则收到了几批随机混合的相同图片。在所有参与者完成对图片对比度的评估后，他们被要求评估自己的生活有多有意义。那些收到无序图片的人认为他们生活的意义明显小于那些收到有序图片的人。
在另一项研究中，参与者被要求玩一个视频游戏，在游戏中玩家在屏幕上向对方的头像抛球。参与者被引导相信，游戏中的其他头像是由其他玩家移动的。然而，事实并非如此。事实上，研究人员对游戏进行了编程，使一些参与者的头像根本得不到抛给他们的球。在对照组中，游戏程序设计成参与者的头像有时会得到抛给他们的球。游戏结束后，参与者被要求评估他们的生活有多有意义。两组之间再次出现了明显的差异。在电脑游戏中没有虚拟球扔到自己的头像上足以大大降低人们对其生活意义的评价。
因此，我们对生活无意义的感觉很容易受到微不足道的事件的影响，至少是在事件发生后不久。下一次，当我们觉得自己的生活毫无意义时，我们应该牢记这一点。影响这种感觉的因素–可能非常强烈–可能与我们生活的真正意义完全无关。这种感觉可能并不是衡量我们生活是否有意义的可靠指标。与其他情况一样，我们当然不应该忽视这种感觉，但也不应该盲目地依赖这种感觉；相反，我们应该将这种感觉与证据和理性思考结合起来并加以平衡。
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