核心要点
- 一项新研究招募了经历过出轨、并实现了有意义愈合的伴侣。
- 研究人员将愈合过程划分为四个阶段。
- 宽恕、重建信任与深度沟通是愈合的关键。
出轨在亲密关系中令人痛心地普遍存在。一段婚外情之后，许多伴侣选择分手，但也有相当一部分人选择继续在一起。
如果你们的关系经历过出轨，这段感情还能修复吗？新的研究表明，你们的关系不仅能够存活，还能焕然一新、重新繁盛。
在一项发表于《社会与人际关系杂志》的新研究中，德克萨斯理工大学的研究人员Fife及其同事（2023年）研究了经历过出轨的伴侣的愈合过程。
值得注意的是，参与这项研究的所有伴侣均表示，他们”经历了有意义的愈合”，甚至有些伴侣报告说，在出轨事件之后，两人的关系反而有所成长。
基于这项研究，作者提出了一个出轨后愈合的分层模型。
作者将出轨定义为”对性、身体及情感边界的侵犯”。出轨通常被分为性出轨（从亲吻到发生性关系）和情感出轨（从与他人分享私密想法到爱上他人）两类。
尽管关于出轨的研究并不鲜见，但本研究是为数不多的同时关注伴侣双方视角的研究之一，既包括”出轨方”，也包括”非出轨方”。出轨方与非出轨方在出轨发生后通常都会经历负面影响，如关系痛苦和抑郁。
研究方法
研究人员招募了一组族裔多元的异性恋伴侣样本（11对白人伴侣、5对拉丁裔伴侣、5对非裔美国人伴侣，以及4对其他族裔背景的伴侣）。这些伴侣较为年轻，平均年龄为27岁，平均关系时长为7.6年。
出轨发生时，伴侣关系的平均时长为三年。其中9对伴侣已婚，7对处于稳定的恋爱关系中。样本中所有伴侣均报告了一方或双方存在性出轨行为。
在10对伴侣中，男方为出轨方；在3对伴侣中，女方为出轨方；在另外3对伴侣中，双方均有出轨行为。研究人员对伴侣双方进行了面对面或视频会议的联合访谈。
大多数伴侣在出轨发生后（在研究项目之外）也寻求了个人治疗和伴侣治疗。
研究人员建立了一个由四个阶段组成的愈合过程分层模型，各阶段相互递进：出轨的揭露、初始反应、关系的稳定，以及关系的重振。
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出轨的揭露：发现还是坦白
在模型的第一阶段，研究人员区分了两种情形：发现出轨（非出轨方自行察觉出轨行为）与主动坦白（出轨方亲口承认出轨）。在本样本中，仅有3名出轨方主动坦白了自己的不忠，而另有13名出轨方则是被伴侣自行发现。
当出轨被发现时，出轨方表示感到强烈的羞愧和悔恨。当出轨被主动坦白时，非出轨方所感受到的背叛、愤怒与伤害相对较轻，因为伴侣的诚实与道歉在一定程度上缓和了冲击。无论是疑似出轨还是实际出轨，都可能损害当事人的身心健康。
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