核心要点
- 自1990年以来，50岁及以上人群的”银发离婚”在全球范围内持续上升，预计未来还将进一步增加。
- 与成年子女的疏离可能导致银发离婚父母抑郁症状加剧。
- 寻求专业帮助以重建亲子关系、改善个人身心健康，有助于银发离婚父母走出困境。
“银发离婚”指50岁以后发生的离婚，自1990年以来在美国及海外均呈上升趋势。鲍林格林州立大学全国家庭与婚姻研究中心的研究人员对美国人口离婚率进行了研究，发现50岁及以上人群的离婚率在1990年至2010年间翻了一番，并预测到2030年，这一人群的离婚率将再增长三分之一。1990年，离婚人群中50岁及以上者占9%；到2019年，这一比例已超过36%。
二十余年的研究表明，离婚是一种会损害个人身心健康的压力性生活事件。研究还指出，大多数人在离婚正式开始之前便已长期处于痛苦之中，且这种痛苦往往在离婚后仍持续数年。针对离婚家庭成年子女的研究发现，部分成年子女会通过减少与父母的联系来回避父母之间的冲突。
银发离婚对心理健康的影响
最新研究考察了与至少一名成年子女断绝联系的银发离婚者所受到的影响，结果发现这些父母存在显著的抑郁症状。
彼得*是一位身体健朗、年届55岁的成功商人，他坐在我（卡罗尔）办公室里与我斜对角的双人沙发上。他双手轻柔地抚摸着我那只名叫”弗里德”的白色拉布拉多治疗犬的耳朵和头部——”弗里德”在德语中意为”和平”。弗里德将身体蜷缩在彼得右腿旁，依偎了大约五分钟，给予他温暖与陪伴，而彼得的目光始终落在它的耳朵和头上。终于，他抬起眼睛看向我，开口说道：”我真不敢相信自己坐在了心理治疗师的办公室里！是我最好的朋友说我应该来找你。所以我就来了。”
他的目光重新落回弗里德的头上，继续抚摸着它的耳朵，说：”大约两年前，我和妻子开始了离婚程序。是的，我们就是那种你们常听说的’银发离婚’夫妻。”他紧抿着嘴唇，似乎对这个称谓有些不自在。”我们选择了协作式离婚，因为它以家庭为中心。我们觉得这样最有可能让孩子们看到我们友好相处，让他们感觉家还在。”
他停顿了一下，泪水盈满了眼眶。”在我和妻子分居大约18个月后，我开始和一个人约会，尽管那时我们的离婚手续还没有完成。和我约会的女士是我和妻子共同参加的跑步俱乐部的成员。当我妻子得知我在和这位女士约会后，她便坚信我想离婚是因为我在婚姻期间就与她有染。这不是真的，但我无法说服妻子。她非常愤怒，有一天告诉我们的成年儿子和成年女儿，说我想要离婚是因为我在婚姻存续期间就开始和那个女人约会了。”
“从那以后，我女儿就和我断绝了往来，已经超过一年了。我给她发短信、留语音信息，但她从不回复。她告诉她妈妈，她妈妈再转告我说，我有性别歧视的价值观，所以她不想和我有任何联系。我为此非常难过。”他眼含泪水，”我那位从高中就认识我的好朋友说我得了抑郁症。他也许是对的，虽然我自己也说不清抑郁究竟是什么感觉。与女儿失去联系这件事快把我逼垮了。我睡不好觉，几乎没有食欲，对把工作做好或者做任何有趣的事情都提不起兴趣。”
另一位来访者纳塔莉，一个
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