核心要点
- 重度色情内容使用者过着压力重重、高度分隔化的生活。
- 重度色情内容使用者常常遭受色情诱发的性功能障碍。
- 重度色情内容使用者常常深陷焦虑与羞耻之中。
作为一名专注于性议题的心理治疗师，从业近30年，我亲眼目睹了色情内容世界的变迁。从印刷品和VHS录像带转移到互联网，我见证了色情内容的使用对个人与亲密关系持续带来的深远影响。
随着互联网的扩张，色情内容变得更易获取、更为廉价，也更加匿名。与此同时，我发现符合”重度色情内容使用者”这一类别的人数和类型也在相应增加。我对这一类别的定义如下：
- 他们对色情内容极度沉迷。通常，他们每天花费一小时或更多时间想着色情内容或直接观看。
- 他们曾多次尝试戒除或减少色情内容的使用，却屡屡失败。他们告诉自己今天不会看，但最终还是看了；他们告诉自己今天只上网十分钟，结果一待就是好几个小时。
- 他们正在经历与色情内容使用相关的负面后果。
首先，重度色情内容使用者发现自己过着压力重重、高度分隔化的生活。由于对自己使用色情内容感到深深的个人、文化、宗教和/或道德羞耻，他们通常会对家人、朋友以及所有对他们重要的人隐瞒这一行为。
当然，压力和羞耻并非重度色情内容使用者所经历的唯一后果。一项针对重度色情内容使用者的较大规模研究列出了以下后果：
- 羞耻感，占使用者的70.5%
- 自尊心低落，65.0%
- 心理健康问题（抑郁、焦虑等），49.8%
- 失去一段感情，46.5%
- 性功能障碍，26.7%
- 严重的自杀倾向，19.4%
- 性传播疾病，19.4%
- 其他（非性病）身体健康问题，15.7%
- 债务问题，14.7%
- 育儿能力受损，14.7%
- 法律诉讼，6.0%
- 失业，4.1%
- 媒体曝光，0.9%
我发现一个有趣却并不令人意外的现象：羞耻感和低自尊被列为重度色情内容使用最主要的后果，甚至超过了感情问题。如果使用色情内容的人成长于一个对此持否定态度的家庭、宗教或文化环境中，他们会不由自主地因使用色情内容而感到自我缺陷和”低人一等”。即便没有受到外部的羞辱，他们也可能产生内在的羞耻感，尤其是当色情内容成为他们主要乃至唯一的性宣泄方式时。在这种情况下，他们可能会因自己在现实生活中”无法”进行性接触而感到孤独和尴尬，久而久之，这种感受会将他们一点点侵蚀，使其在生活的各个层面都逐渐失去自我价值感。
尽管如此，通常正是感情方面的困扰将重度色情内容使用者带到我的诊室。我实际上认为这一问题在上述研究中可能被低估了，因为色情内容除了会伤害当事人的伴侣（这正是研究所报告的内容）之外，还可能从一开始就阻碍了关系的建立。而这种”缺乏亲密关系”的问题，在该研究中并未得到充分关注。
其他研究也发现，重度色情内容使用与感情满意度下降之间存在密切联系。在大多数情况下，重度色情内容使用者的生活中，色情内容会变得越来越重要，而健康生活和健康关系的其他方面则被逐渐推至一旁。
从根本上说，在重度色情内容使用的情况下，长期感情关系（以及生活中其他重要方面）都会让位于色情内容。由此，一段感情不可避免地会在多个层面受到损害。最起码，围绕色情内容使用所产生的秘密与谎言会瓦解双方之间的信任。光是这一点，就已足以在情感乃至身体层面造成深远的伤害。
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