核心要点
- 创伤性依附发生在存在间歇性骚扰、虐待或恐吓的关系中。
- 这类关系极具黏性，非常难以脱离。
- 当我们理解创伤性依附的神经生物学机制时，便可以开始疗愈。
来源：Glenn Carstens-Peters / Unsplash
“创伤性依附”这一术语近来颇为流行。正如许多突然走红的词汇一样，其含义也随之变得模糊不清。
这类关系既痛苦，有时甚至充满危险，因此准确理解它们至关重要。
创伤性依附的定义是：”在一段关系中，一方对另一方进行间歇性骚扰、威胁、虐待或恐吓，由此在双方之间形成强烈情感纽带的发展过程。”（Dutton & Painter，1981年）
这个定义有很多值得深入探讨的内容。以下三点尤其需要关注：
- 创伤性依附的根源并不单独存在于任何一方身上。它是一种动态关系，并随着时间推移、权力差异与羞耻感的叠加而不断强化。
- 创伤性依附由两个核心要素构成。第一是不对等的权力关系。这可能源于多种因素，例如一方拥有更多财富、更高地位的工作、更广泛的社交圈或更强的社会影响力等。这一要素本身可以存在于关系中而不必然导致虐待，但权力失衡确实会增加虐待发生的可能性。第二是虐待行为（身体上、心理上、情感上，或三者兼而有之），且这种虐待并非持续发生，而是与强烈的柔情交替出现。虐待与爱意的交错混合令人深感困惑，也正因如此，当事人才难以选择离开。
- 这个定义中没有任何内容表明创伤性依附只能发生在亲密关系中。它同样可以发生在家庭成员之间、上下级之间，以及朋友之间。
我们为何反复陷入其中？
人们反复重蹈痛苦关系模式这一现象，至少从19世纪80年代起就令心理学家深感困惑。以下是关于我们为何会一再陷入创伤性依附的四种理论：
- 重复是为了掌控——我们会重复那些尚未被自己掌控的情境，以给自己一次掌控它的机会。我们潜意识里或许是在期待一个不同的结局，或是希望重新经历某段情境，以便更好地整合和理解它。
- 重复是为了逃避掌控——尽管我们的大脑始终在尝试整合经历、以便安全地应对世界，但有时整合某段经历并赋予其意义的代价相当高昂。有时候，重复一种模式，远比正视其背后的真相要容易得多。例如，假设我们的早年经历充满虐待，那么大脑只能得出三种结论：是我们自身出了问题，或者这个世界本就险恶、所有人都会施虐，又或者那些施虐者并不爱我们。这三种可能都令人心碎，但第三种或许是最难承受的——尤其当那些施虐者是我们的父母时。有时候，让自己继续暴露在虐待之中，是一种保护原初施虐者的方式——这不仅仅是因为我们想为他们开脱，更是因为若不这样做，其背后的真相将意味着什么——而这份真相从未被打破。
- 重复是因为那感觉像家——我们无法将那些功能失调的模式识别为”失调”，因为它们对我们来说太过熟悉。甚至在神经系统层面，那种感觉也像是回到了家。
- 我们重复（并深陷其中）是因为神经生物学的作用——我们大脑中有一组相互连接的结构，沿大脑中线排列——有点像一条莫霍克发型。这些脑结构相互连接，共同构成”自我”。贝塞尔·范德科尔克将其称为”自我意识的莫霍克带”。你可以把这条莫霍克带想象成最自信、最叛逆、最果断的那个小小的你。她知道自己身在何处（后扣带回赋予我们空间感），知道自己热爱什么样的音乐与艺术……
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