你不是内向者，你是”纵向依附型”人格

核心观点

内向者的种种特质，在纵向依附型人格中同样存在。
与亲人的关系比与同龄人更亲密的人，往往会觉得常规社交令人精疲力竭。
这并不代表他们是内向者，只是他们的社交方式有所不同。
纵向依附型个体应当为自己的社交风格感到自豪，而非感到不安。

来源：Andrea Piacquadio / Pexels

我们习惯用内向/外向这一特质来解释很多事情。参加完派对后感到精疲力竭？比起一群泛泛之交，更愿意单独约一位好友？享受独处时光？在当今世界，这些都会让你被贴上”内向者”的标签。

然而，还存在另一种可能的解释。”纵向依附”是指一个人与父母及大家庭成员的关系，比与同龄人的关系更为亲密。遇到困难时，你会向父母倾诉吗？比起与同龄朋友外出，你更愿意在家陪伴他们度过周五夜晚吗？如果你对这些问题的回答是肯定的，那么你就是一个纵向依附型的人。

如果你与同龄人更为亲近，那你就属于同伴依附型。你依赖朋友为你指引方向，更愿意与他们而非家人相处，并向他们寻求可信赖的建议。

我们生活在一个以同伴关系为导向的世界里。我们认为，朋友众多意味着一个人适应良好。我们把孩子送进游戏小组和托儿所，以促进他们与同龄人的互动。我们期待青少年只想与朋友扎堆，并认为这是理所当然的。因此，不同代际之间往往感觉隔了整个世界。我们使用不同的语言、穿着和科技应用。即便多代人受邀参加同一场派对，孩子们也会聚在地下室的游戏房，而父母则留在楼上。

纵向依附型个体在这样的环境中往往感到格格不入，并表现出内向者的典型特征。与泛泛相识的同龄人聚会后，他们会精疲力竭吗？绝对会。他们更愿意与一位知心朋友独处吗？当然。他们享受独处时光吗？是的，远胜于费力融入同龄人群体。

这并不是说内向性格不存在。很多人确实需要独处来恢复精力。然而，纵向依附型的人往往给自己贴上”内向”的标签。他们会感到不安，因为别人拥有更多朋友，因此似乎过着更丰富的生活。他们会淡化与家人之间的情感联结，用”亲人不过是被迫和我在一起”来自我开解。

如果这些不安全感让你感同身受，请记住：你没有任何问题，也没有错过任何东西。你的依附方式只是与你所处的文化有所不同而已。请对自己所拥有的关系充满信心——无论是像闺蜜一样的妈妈，还是无话不谈的外婆。这些都是真实而充实的关系，即便它们与主流文化的样貌有所不同。