核心要点
- 人类有一种强烈的倾向，认为自己对世界的看法是客观正确的。
- 我们往往很难理解为什么别人的感受与自己不同。
- 理解共情的这些特点，对于培养亲密关系至关重要。
在我看来，人类体验中最令人着迷的部分之一，在于我们感知世界的方式存在着如此巨大的差异。你可能和朋友一起出去喝咖啡，点了完全相同的高档星冰乐。你可能非常喜欢自己那杯，而你的朋友却真的皱眉作呕，把她那杯退了回去。你可能和配偶一起走出电影院，正当你滔滔不绝地赞叹这部电影有多精彩时，她却脱口而出：”我最受不了这种电影！”诸如此类的情形不胜枚举。我们对世界的看法彼此不同，而我们常常对这一事实感到惊讶。
我们对看似相同的事物产生截然不同的感知，这折射出人类整体经验中最迷人、也最重要的特质之一。我们每个人对世界都拥有独特的视角，这一事实的重要性怎么强调都不为过。
在其关于人类社会心理学本质的著名论著《人与情境》中，罗斯与尼斯贝特（1991）将人类描绘为既具有自我中心性——即固执地认为每个人都以自己的方式看待世界——又具有缺乏共情的特点——往往难以真正理解他人的想法、态度和感受。
我们如此频繁地期望他人以我们的方式看待世界。而当他人所描述的感知与我们自己的感知不符时，我们往往大感震惊。
共情在关系中的重要性
亲密关系可以被视为一种心理层面的结合——不仅包括两颗心、两个身体与两个灵魂的连接，也包括两个心灵的交融。当关系中的两个个体（a）对事物的看法存在很大差异，且（b）未能通过认可和理解对方的视角与感受来展现真正的共情时，双方都会受到伤害——这段关系本身亦然。正如我在其他文章中所写，认可伴侣的感受是真正共情的经典体现，也是一段真诚、充满爱意且坚固关系的核心要素。
关系中需要共情的三个时刻
在关系中存在分歧是正常的。事实上，如果一段关系中完全没有任何分歧，那才真的奇怪。关键不仅在于接受这一事实，还在于真正意识到：（a）伴侣对某件事的看法或感受可能与自己截然不同；（b）倾听、认可并努力理解伴侣的感知与感受，对于培养一段健康、快乐、充满爱意的关系具有极其深远的意义。基于此，以下列举了一段普通关系中可能出现的三个场景。针对每个场景，分别总结了缺乏共情和富有共情的回应方式。
场景一：你的伴侣说她需要暂停你们正在合作进行的家装改造项目，因为她说她必须马上吃点东西，因为她饿极了。你们俩不到一小时前刚吃了一顿丰盛的午餐，而你完全不觉得饿。你实在搞不懂。
缺乏共情的回应：你向她解释说，你刚花了50多美元为他们摆了一桌盛宴，而且你根本不饿。她说饿了还要停下来不干活，这毫无道理。你甚至听到自己大声说出：你不可能饿！以及你认真的吗？！
富有共情的回应：你知道自己不觉得饿，但你不在她的身体里，你根本不知道她有什么感受。你先是片刻疑惑她为何要假称自己饿了，随后很快意识到，最合理的解释或许是她真的饿了，尽管你们刚刚
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