核心要点
- 积极心理学家发现，维系长久浪漫关系的关键在于：当伴侣收到好消息而感到高兴时，你的回应方式至关重要。
- 迎接好消息的方式多种多样，从说声恭喜，到举办特别庆祝活动，不一而足。
- 坚持一周，每天至少用两种不同的（不相关的）支持性回应，来回应他人分享的好消息。
随着夏日出游与度假季节的来临，各地的人们都在计划与伴侣共度美好时光。
对许多人来说，这是一个增进感情、深化激情的好机会。那么，该如何做到这一点呢？许多人已经知道，在对方经历困境时给予共情支持至关重要。毕竟，当你感到忧虑、悲伤或沮丧时，若得不到伴侣的情感支持，这段关系又有多大意义呢？
大多数人也明白，持续的负面互动——如尖刻的批评、不尊重以及悬而未决的冲突——会令浪漫热情消磨殆尽。然而近来，积极心理学家发现了另一个决定爱情能否长久的关键因素：当伴侣因好消息（即所谓的资本化分享）而流露出喜悦时，你的回应方式——比如升职、获奖或其他令人欣喜的事情。
研究人员始终如一地将四种回应方式从优到劣排列如下：
- 积极建设型：热情洋溢（”太棒了！今晚我们出去庆祝一下吧！”）
- 消极建设型：反应平淡（”挺好的。对了，电工几点过来来着？”）
- 消极破坏型：漠然无视（”你记得去给车加油了吗？”）
- 积极破坏型：敌意或讽刺（”好啊，这下你在家的时间就更少了！”）
非语言信号
正如你可能猜到的，面部表情等非语言信号与言语内容同样重要。由加州大学洛杉矶分校（UCLA）教授谢利·盖布尔（Shelly Gable）主导的一项关于浪漫爱情的奠基性研究，有一个颇具感召力的标题：当好事降临时，你会在我身边吗？研究发现，在恋爱中的伴侣之间，对正面事件的共情回应，比对负面事件的共情回应，更能预测关系的健康状况（例如更深厚的信任感，以及更多有趣、轻松的共同活动）。
同样，西雅图戈特曼研究所的创始人约翰与朱莉·戈特曼（John and Julie Gottman）也始终将婚姻满意度与夫妻双方能否真诚地为彼此的喜讯感到由衷高兴紧密相连。
挚友之间
不出所料，这种能力对于维系友谊似乎同样不可或缺。北亚利桑那大学梅利克萨·德米尔（Meliksah Demir）及其同事的一项近期研究发现，当非恋爱关系的挚友对彼此分享的喜悦给予高度积极建设型回应时，年轻人会感到与对方更加亲近。这种情感支持还有效缓解了孤独感。研究人员总结道：”积极回应资本化分享所带来的个人与人际收益，并不局限于浪漫伴侣之间，而是延伸至（其他各类关系）之中。”
作为亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）的传记作者，我早已不再为他对人类蓬勃发展领域最新发现的超前预见而感到惊讶。在描述自我实现者的人格特质时，他特别指出：这类人能够真正为他人的成长与成就感到喜悦，而非生出嫉妒或怨恨。当然，马斯洛也认识到，有些人比其他人更容易做到这一点，并将其视为最优秀的教师、管理者和导师所共有的特质。
障碍所在
既然回应伴侣的好消息对关系成功如此关键，为何许多人却做不到呢？他们是因为愤怒或受伤而故意压抑支持吗？答案显然是否定的。真正的原因在于”依恋风格”——即他们在幼年时期所经历的温情与肢体关爱的程度。
- 为何关系如此重要
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