核心观点
- 关系承诺受投入程度、满意度和对替代选择的感知三方面影响。
- 关系强迫症会降低关系投入与满意度，并加剧对替代选择的执念，从而削弱关系承诺。
- 投入有助于个体充分发掘关系的潜力，使其能够做出更明智的关系选择。
关系强迫症（ROCD）是强迫症（OCD）的一种类型，其特征是将亲密关系本身作为强迫思维和强迫行为的焦点。ROCD患者不断质疑自己的关系或伴侣是否合适，并耗费大量时间与精力持续试图消除疑虑，寻求对关系正确性的确定感（Doron等，2014）。
ROCD症状与抑郁、关系相关的痛苦以及对伴侣的负面影响有所关联（Doron等，2012a；Fernandez等，2021；Littman等，2023；Mısırlı & Kayanak，2023）。此外，ROCD还可能对个体的关系承诺产生不良影响。为深入理解这一影响及其缓解方式，让我们先来探讨构成关系承诺的各项要素。
关系承诺由什么构成？
Rusbult等（1998）将关系承诺定义为维系关系的意愿，包括对关系的长期导向以及心理依恋感。Rusbult及其同事描述了影响关系承诺水平的三个主要组成部分：
- 投入规模指个体在关系中投入的资源的数量与重要性。
- 满意度水平指在关系中所体验到的正面与负面情绪。满意度受个体在关系中需求被满足程度的影响。
- 对替代选择质量的感知指个体认为自己在当前关系之外能够满足自身需求的程度，或认为存在其他可行的令人满足的关系选择的程度1。
Rusbult等人的模型表明，当一个人在关系中投入越多、对关系越满意，且越少执着于替代选择的可能性时，其对关系的承诺就越高。然而遗憾的是，ROCD对该模型的三个组成部分均会产生显著影响（Doron & Derby，2017）。
关系强迫症与关系承诺
让我们探讨ROCD如何影响关系承诺的三个要素。
关系强迫症与投入规模
ROCD可能对个体的关系投入水平产生重大影响。ROCD患者往往难以在一段自己并不确定的关系中投入。在治疗过程中，我常常听到来访者表达这样的担忧：投入关系可能会给伴侣留下自己已准备好承诺的错误印象，甚至觉得这样做是不道德的——因为会误导对方。这种担忧往往导致关系投入的减少。
关系强迫症与满意度水平
研究表明，ROCD症状与关系满意度下降密切相关（Doron等，2012a，2012b；Kılıç & Altınok，2021）。对关系相关疑虑和反复思量的持续沉溺，往往使个体感到被困在”自己的脑子里”，也就是说，他们大多只是在体验自己的疑虑与恐惧，而非真正体验这段关系本身。他们倾向于寻找自己是否处于”正确关系”中的迹象，这使他们无法真正活在当下、全身心投入关系。
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此外，投入规模与满意度水平之间存在相互影响的关系。对关系是否合适的疑虑会导致投入减少，因为个体可能会质疑：为什么要投入一段自己并不确定的关系？结果，这段关系变得愈发缺乏吸引力，满意度随之降低，进一步强化了”这段关系令人不满意、不合适”的感知，从而再度削减投入意愿。这就形成了ROCD中投入与满意度相互降低的恶性循环，最终影响整体的关系承诺。
关系强迫症与对替代选择质量的感知
ROCD患者往往执着于”错过更好关系”和”被困在错误关系中”的恐惧，这导致他们对替代伴侣的可能性愈加念念不忘。因此，他们倾向于留意潜在的替代伴侣，并注意到周围人身上令人向往的特质。无论是在现实生活中，还是在社交媒体或电影中，遇到外表吸引人、风趣幽默或社交能力出众的人，都可能轻易触发这些恐惧，使ROCD患者开始认为自己和别人在一起可能会更幸福。
有时，一些细微具体的内容——例如某人的照片、推文或状态——就可能触发关系相关的疑虑（例如：”这个女生的推文好机智……而我的伴侣推文听起来没那么机智……也许和她在一起我会更幸福”）。对替代伴侣可能性的持续执念，不断强化”外面可能有更好的选择”这一信念，使ROCD患者无法真正活在当下的关系中。
投入是关键
小王子离开，再次去看那些玫瑰。”你们和我的玫瑰一点也不像，”他说，”你们现在还什么都不是。没有人驯服你们，你们也没有驯服任何人。你们就像我的狐狸以前的样子。它那时只不过是一只和其他十万只狐狸一模一样的狐狸。但我把它变成了我的朋友，现在它对我来说是世界上独一无二的了。”——《小王子》，安托万·德·圣埃克苏佩里
让我们用花园来比喻一段关系。如果你疏于浇水、清理和打理，花园很可能会逐渐枯萎。那时，你可能会忍不住想：”有什么意义呢？这花园已经枯萎了。”然而，这不过是因为你从未给花园一个真正茁壮成长的机会。
你在花园上投入越多，倾注越多时间与心血，就越能领略它的全部潜力。这并不意味着你的花园一定会按你期望的方式盛开，但你将亲眼见证，当它得到悉心照料时，它能够怎样繁盛生长。
如同花园，关系也需要呵护与关注才能蓬勃生长。缺乏投入，关系可能会日渐枯萎、变得了无生趣。但就像花园一样，一段关系在得到妥善滋养与照料后，同样能够蓬勃发展、实现其全部潜力，其回报也会愈发显现，令投入本身更具意义。
在临床工作中，ROCD来访者往往在对关系感到不确定时难以投入其中。他们认为，必须先对关系有把握，才能去投入。然而，我通常建议反转这一思维方式：先投入关系，才能更好地了解其真实潜力，进而以更清晰的视角做出评估。
投入一段关系不一定需要宏大的手势或奢华的付出。用言语表达爱意、共度美好时光、做些体贴入微的小事、认真倾听伴侣、共同规划活动——这些简单的爱与善意之举，都是滋养和投入关系的绝佳方式。
重要的是，当一个人决心投入关系时，投入的程度不应由自身的疑虑、反复思量或痛苦情绪来左右。事实上，ROCD患者在投入关系的过程中很可能仍会体验到这些疑虑和痛苦。但要开始打破ROCD的恶性循环，就需要将注意力放在投入关系上，而非那些不断变化的疑虑与情绪。如此，才能逐渐见证关系在充分绽放时的样子。
对ROCD进行有效治疗，是帮助那些深受疑虑与反复思量困扰的个体的有力工具。通过投入并活在当下的关系中，你可以开始从不确定的循环中解脱出来，在做出关系未来选择时获得清晰感与掌控感。
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参考文献
1 Rusbult的关系承诺模型主要聚焦于一夫一妻制关系。其他类型的关系动态可能需要采用更为适合的替代模型加以说明。
Doron, G., & Derby, D. (2017). Assessment and Treatment of Relationship‐Related OCD Symptoms (ROCD) A Modular Approach. The Wiley handbook of obsessive compulsive disorders, 1, 547–564.
Doron, G., Derby, D. S., Szepsenwol, O., & Talmor, D. (2012a). Tainted love: Exploring relationship-centered obsessive compulsive symptoms in two non-clinical cohorts. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 1(1), 16–24.
Doron, G., Derby, D. S., Szepsenwol, O., & Talmor, D. (2012b). Flaws and all: Exploring partner-focused obsessive-compulsive symptoms. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 1(4), 234–243.
Doron, G., Mizrahi, M., Szepsenwol, O., & Derby, D. (2014). Right or flawed: Relationship obsessions and sexual satisfaction. The Journal of Sexual Medicine, 11(9), 2218–2224.
Fernandez, S., Sevil, C., & Moulding, R. (2021). Feared self and dimensions of obsessive compulsive symptoms: Sexual orientation-obsessions, relationship obsessions, and general OCD symptoms. Journal of Obsessive-Compulsive and Related Disorders, 28, 100608.
Kılıç, N., & Altınok, A. (2021). Obsession and relationship satisfaction through the lens of jealousy and rumination. Personality and Individual Differences, 179, 110959.
Littman, R., Leibovits, G., Halfon, C., Schonbach, M., & Doron, G. (2023). Interpersonal transmission of ROCD symptoms and susceptibility to infidelity in romantic relationships. Journal of Obsessive-compulsive and Related Disorders, 37, 100802.
Mısırlı, M., & Kayanak, G. K. (2023). Relationship Obsessive Compulsive Disorder: A Systematic Review. Current Approaches in Psychiatry, 15(4), 549–561.
Rusbult, C. E., Martz, J. M., & Agnew, C. R. (1998). The investment model scale: Measuring commitment level, satisfaction level, quality of alternatives, and investment size. Personal relationships, 5(4), 357–387.
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