要点
- 沟通是健康关系的基石。
- 对爱的极度渴求或对失去的恐惧，可能会驱使我们为伴侣缺乏沟通的行为找理由。
- 与照料者的早期关系，可能在界定一个人成年后如何寻求亲密方面发挥关键作用。
很多人来到咨询中，是因为他们长期处于困惑状态，而这种困惑源于伴侣传递给他们的模棱两可的信号。他们会说出如下的话：
- “我很感激我的伴侣在我们在一起时不会一直谈他的前任，但为什么我问起他的过往感情时，他却不愿告诉我？”
- “我的伴侣话很少。他不喜欢过多分享，但这已经严重影响到我们的情感亲密了。”
- “我的伴侣似乎很喜欢‘没有定义的爱’，但我觉得从长远来看，这并不适合我。”
如果你对这些说法中的任何一句感同身受，你可能正处在类似的境况中。也许你被一个情感上不可获得的人吸引，而你感觉你们的关系总是“岌岌可危”。你也许仍然对这段关系抱有希望，但现实却表明并非如此。
对爱的极度渴求，或者对失去的令人窒息的恐惧，都会驱使你为伴侣在关系中的反复无常找借口。你可能会开始为他们的行为辩护，同时希望只要给他们时间，他们就会改变。耐心、理解和共情，这些品质都值得称赞，但不能以牺牲你自己的情感需求为代价。
关系中的情感不可获得有很多原因。其一，童年时期与主要照料者的早期关系，在界定一个人在成年关系中如何寻求（或回避）情感亲密与可得性方面发挥关键作用，正如发表于 Frontiers in Psychology 的一项研究所显示的那样。
例如，研究表明，情感上可获得的成年人会表现出依恋的三种“健康”维度：敏感性、不侵扰性和非敌意。值得你和伴侣一起审视，你们在多大程度上把这些行为模式融入关系之中，以及你的伴侣是否因为不幸的成长经历而难以在情感上可得。
以下有两种方法，可以判断你们的关系是否很可能会在情感距离的重压下崩塌：
1. 你的伴侣从不对你敞开心扉。 当一个人封闭自己，超出通常被认为正常的程度时，你就会知道对方是情感上不可获得的。尽管你不断努力为他们提供一个可以放心倾诉的空间，他们却从不卸下防备，也很少告诉你他们内心真正的想法。当他们真的开口时，可能会让你大吃一惊，因为你已经被蒙在鼓里太久了。
例如，他们不会和你分享自己今天过得怎么样，而是选择把情绪闷在心里；相反，当你催促他们用健康的方式来应对时，他们却把挫败感发泄在你身上。
由于他们倾向于“关闭”情绪，他们很少主动努力去理解你，也很难与你以及你的问题产生共鸣。这可能会成为巨大的挫败来源，因为这会让你觉得自己的需求没有得到尊重。
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2. 你的伴侣更喜欢对过去三缄其口。 情感上不可获得的人，可能会对自己过去的感情关系守口如瓶。
虽然没有必要透露一段感情经历中的每一个细节，但对自己的生活保持开放、诚实和坦率是必要的。这不仅能建立信任，也能加深两个人之间的联结。如果你的伴侣选择对你完全封闭，而且在被询问时仍对分享过去的细节感到不自在，这可能表明他们在回避情感联结。
沟通是一切良好关系的基石。因此，那些“封闭的书”正在向你展示危险信号，必须谨慎对待。
Facebook 图片：PeopleImages.com – Yuri A/Shutterstock
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