核心要点
- 最新研究表明，患有多动症的成年人反映自己经常遭受批评，尤其是在社交场合中因冲动行为而受到指责。
- 在寻求治疗的多动症成年人中，人际关系和社交场合中的被拒绝体验是一个突出话题。
- 为了让人喜欢自己，存在一些常见的行为模式，也有一些容易触发受伤情绪的典型被拒绝事件。
最新研究揭示了批评对多动症成年人的经历与负面影响，这对任何熟悉多动症的人来说并不意外，但这项研究的价值在于它记录了一个极易被忽视或轻视的重要问题领域。冲动性是人际关系中受到指责的主要根源，例如常见的多动症相关问题：错过社交信号、违反特定情境或群体规范，以及在人际关系中未能达到他人期望。1
这些关于成年人的研究发现，与此前针对多动症儿童的研究结论相互印证。多动症儿童的冲动性表现为：不遵守游戏规则、难以等待和轮流，以及过度兴奋、在他人眼中”做过了头”，令人反感。针对多动症儿童社交地位的研究表明，他们受邀参加活动或被纳入同伴群体的可能性更低，更容易遭到他人主动或被动的排斥。2
这项关于成人多动症与批评的研究中有一个令人鼓舞的发现：在人际关系中获得支持、理解、包容与接纳、被他人重视，对多动症成年人是有益的。这包括身边有愿意了解多动症、能够容忍偶尔迟到的人，着眼于花朵而非杂草。
在批评的负面影响与支持性关系的益处之间，还存在一个对多动症成年人尤为重要的问题——被拒绝。拒绝是多动症领域备受关注的话题。3 让我们深入探讨：为什么人际关系中的拒绝如此容易触发受伤情绪，以及为什么这对许多多动症成年人来说是一个格外令人不安的问题。
被拒绝与成人多动症是一个重大而重要的话题。本文将聚焦于这一问题的基本构成要素，后续文章将探讨如何应对和处理这一问题。
归属感与被接纳
渴望归属感和一定程度的被接纳，是人类的基本需求，是我们与生俱来的设定。早期人类历史中群体生活的种种要求与选择压力，很可能是推动人类自我调节能力（即执行功能）发展的核心驱动力。这种能力促进了人与他人”好好相处、共同协作”的能力，以及建立和维持健康人际连接的能力——而这需要完善的情绪调节能力及其他执行功能技能。2
人类行为中，与”让人喜欢自己”相关的有六大类：4
- 外表形象（吸引力与外貌管理，如发型、服装和饰品）
- 讨人喜欢（努力争取但不过度）
- 与成就相关的行为
- 遵从规范
- 成为良好的社交互惠伙伴
- 资源：拥有他人需要或重视的东西
上述列表中包含几项多动症患者常见的困难领域，如良好的社交互动、与成就相关的行为，以及遵守群体规范。如果你内心的反叛者对规范和期望感到抵触，即便是不墨守成规的人和特立独行者，也有自己约定俗成的融入规则。
- 什么是多动症？
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