深陷功能失调关系的两大根源

核心要点

某些童年经历会使人容易陷入功能失调或充满伤害的关系。
一些人之所以留在功能失调的关系中，是因为他们认为这就是关系本来的样子。
找到一段充满爱的关系，需要懂得何时该留下、何时该离开。

Sydney Sims/Unsplash

深陷功能失调或充满伤害的关系中的人，清楚地知道自己并不快乐。那么，他们为什么不干脆离开，去寻找一段被爱着的关系呢？这往往令他们自己和周围的人都感到困惑。背后的原因可能有很多，但有两点尤为突出。一个原因关乎他们为何不离开，另一个原因则涉及他们为何不去选择一个充满爱的伴侣。让我们逐一来看……

为何有些人会留在功能失调的关系中

当孩子在被忽视或遭受虐待的家庭环境中长大，他们会被灌输一个观念：这个世界是不安全的。他们还会被告知（直接或间接地），是自己身上有什么问题，才招致了这些情感伤害。当他们成年后步入亲密关系，这些”课程”仍如影随形。功能失调或充满伤害的关系固然令人难受，但他们相信这就是世界运作的方式，甚至可能认为这不过是自己应得的对待。即便在理智层面他们清楚地知道并非如此，这些观念也早已在深层的、非语言的层面上被内化。这些与其说是想法，不如说是一种体验——就像你闭着眼睛也知道自己四肢在哪里一样。

既然这是他们眼中的”现实”，他们又何必费力去寻找一段更有爱的关系呢？摆在他们面前的选择，要么是留在当下的关系里，要么是独自面对人生——而有时候，后者在他们看来比现在的关系还要糟糕。即使身陷其中，他们也很难意识到，离开或许才是更好的选择。关于这一点，可以参考我的两分钟视频《相爱：这就够了吗？》

令人遗憾的是，家庭并不需要存在明显的虐待行为，孩子就已经在接收这些信息了。家庭成员——即便是深爱孩子的人——也可能以许多微妙的方式让孩子感到被拒绝或受伤。有时候，这些孩子幸运地拥有更强的内在韧性，生命中也有接纳、支持和关爱他们的人。这往往会赋予他们一种感受：自己是值得被爱的，他人也是可以爱他们的。他们便能将这些体验带入成年生活，更有可能实现自我接纳，建立更幸福的关系。而当这样的成长背景缺失时，他们就需要在成年后的生活中重新寻找”自己值得被爱、他人可以在情感上向自己敞开”的感觉——这是一项极为艰难的任务，但并非不可能（尤其是借助心理咨询的帮助）。

为何有些人不选择健康的关系

来自充满虐待或忽视的家庭的孩子，成年后仍带着一种根深蒂固的感受：亲近他人是危险的，那些人终将伤害自己。当他们真正遇到一个接纳自己、关爱自己的人时，内心某处或许会感受到一丝渴望，想要放下防备……但真正的关怀对他们来说太陌生了，警报声随之响起。尽管他们渴望爱与连接，却”深知”袒露脆弱不会有好的结局。于是，他们选择保持距离，甚至不让自己感受到对对方的吸引或兴趣。

又或者，他们只是对与任何人建立亲密感保持着全面的防御。面对真心关怀的人，他们毫无特别的感觉；而面对那些情感上不够投入、甚至直接伤害他们的人，他们却会感到一种焦虑——并将这种焦虑误读为吸引力。结果呢？他们不会与情感上安全的人开始一段关系，反而可能被情感上危险的人所吸引。