为什么我感觉对前任上瘾了？

Captain • 4小时前 • 心理学

分手后，你是否发现自己难以正常生活？心理学中”自体客体”的概念或许能解释这一现象。我们在恋爱中往往无意识地将伴侣作为自身的延伸，依赖其来稳定情绪、调节自尊。一旦关系结束，这种依赖的缺失会让人感到仿佛”上瘾”戒断般痛苦。

核心观点

人们在分手后往往发现自己的正常功能有所下降。
一些人在与曾作为”自体客体”的人分手后，感觉失去了自我的一部分。
自体客体是我们当作自身延伸来使用的人，用以安抚我们、帮助调节自尊，并提供其他必要的心理功能。

Jerzy Gorecki/pixabay

我们思念离开生命中的前任，原因各种各样。前任可能魅力十足、风趣幽默、是出色的恋人，还与我们共享对书籍和旅行的热情。我们可能曾为未来制定了美好的计划，而这一切如今都已化为泡影。

人们都能理解分手后那种正常的悲伤或愤怒。然而，有时候我们思念前任的原因要复杂得多，也不那么显而易见。以下是我的一位来访者对自己思念前女友的描述。

我真的会对前任”上瘾”吗？她走了之后，我感觉失去了自己的一部分。我真的很难在没有她的情况下正常生活。我怎么了？我一直都是那么独立、那么自信。现在却一团糟。为什么没有她我就感到如此无助？

在上述例子中，我的来访者是男性，他的前任是女性。但这并不是一个性别特定的问题。我从各种各样的人那里听到过类似的描述。

所有这些故事的共同点在于：这些来访者都感到自己在某种程度上崩溃了——仿佛他们对前任所提供的某种东西产生了依赖，没有那个人在身边就无法正常运转。

人怎么可能对另一个人上瘾？

在人格障碍的诊断与治疗研究中，”自体客体”是最有解释力的概念之一。这一概念由奥地利裔美国精神病学家海因茨·科胡特（Heinz Kohut，1913–1981）于20世纪70年代在其著作中提出。

科胡特大量撰写了关于人类如何利用他人来帮助自我调节的文章，以及如何将这一概念用于理解和帮助自恋型人格障碍患者（Kohut，1971，1977）。现代自体心理学在治疗自恋型人格障碍时广泛运用了科胡特的自体客体及自体客体融合概念。

我将从发展的角度简要解释这一概念，然后将其与我们成年后为何可能对另一个人产生”上瘾”感联系起来。

什么是自体客体？

我们利用这个人为我们执行某些心理功能或其他功能，而这些功能理论上我们自己是可以学会的，例如在我们受伤时安抚我们，或帮助我们调节自尊。我们将自体客体体验为自身的延伸或一部分，这被称为”自体客体融合”（Greenberg，第355页）。

在一定程度上将他人作为自体客体是完全正常的。随着我们的成长成熟，我们对他人作为自体客体的依赖会发生变化，总体上会逐渐减少。自体客体帮助我们保持情绪稳定。

婴儿期：我们出生时完全无助，完全依赖他人——尤其是主要照料者——来确保我们的安全、喂养、温暖和安抚。没有自体客体，我们无法生存。

儿童期：如果我们作为孩子是健康成长的，就不再像婴儿时那样需要父母了。例如，我们可以自己如厕、穿衣、吃饭等。但我们仍然依赖父母作为自体客体：在我们受伤时安慰我们，在生病时照顾我们，告诉我们被爱，确保我们有衣穿，给予我们安慰，等等。

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青少年期：作为青少年，我们正在为未来作为独立成年人做准备。我们通常开始向同伴寻求一些曾经依赖父母的自体客体功能。例如，青少年时期，我们的穿着品味更多地受同伴意见的影响，而非父母。作为青少年，我们开始从朋友那里寻求爱、安慰和认可。

成年期：到了二十五岁左右，我们开始逐渐摆脱对同伴的部分依赖。我们中的许多人不再那么在意流行趋势和同伴的看法，而是开始更加重视自己的判断。

自体客体在恋爱关系中扮演什么角色？

坠入爱河的乐趣之一，就是沉浸在新恋人对我们的欣赏中。当我们透过恋人的眼神和行动来审视自己时，许多人会感到自己更可爱、更有魅力、更聪明。如果我们被视若珍宝，被告知自己完美而美好，我们就开始依赖这种反馈。