背叛创伤与从难以想象的经历中愈合

作者是一位患有解离性身份障碍(DID)的心理学家,也是仪式性虐待和人口贩卖的幸存者。她分享了自己如何从背叛创伤中疗愈,学会爱护内心所有的”部分”,并勇敢公开发声,为全球DID群体消除污名、传递爱与尊重。

阿德里安·弗莱彻的各个部分
来源:阿德里安·弗莱彻的各个部分

那是一个周一下午,在美丽的亚利桑那沙漠,这一天没有任何安排。我正在收拾买回来的杂货,突然接到一位密友的电话,她也是一位患有解离性身份障碍(DID)的人。能够与另一个拥有多个部分的人建立联结、被彼此看见,这是一件多么特别的事。我们之间有一种不言而喻的语言,以及对另一个在相似经历中摸索前行的人发自内心的爱。

这个周一下午发生在”无限心灵”第13届年度”共同疗愈”大会结束几周之后,我有幸在那次大会上作了主题演讲。那是我第一次公开、详细地分享我的各个部分及它们各自的经历与挣扎:从克服成瘾,到在不同部分之间游走于多元性取向,以及它们的友谊、恐惧,还有作为一个多重/复数存在者生活的真实面貌。

那也是我第一次真正感受到被爱——爱的是完整的我,包括我所有的部分(当然,除了我丈夫之外)。我允许自己被完全看见,没有面具,没有隐藏,没有秘密——只有真相。这之所以成为可能,是因为我被一群和我一样的人所包围,他们值得一场真实的主题演讲,因为他们也在经历相似的事,而其中许多人仍未公开自己的状况。

背叛创伤与爱的概念

这段经历让我更深入地思考爱这个概念。对我这个仪式性虐待和人口贩卖的幸存者而言,爱是一个令人困惑的概念。我遭受了来自许多人的严重背叛创伤。更具体地说,那个本应在我童年时保护我安全的男人——我的父亲——把我卖掉了。

我认为人们并不真正理解那种程度的虐待会对一个人造成什么影响。多年来,我一直用”被交换”而非”被贩卖”这个词,试图淡化所发生的事情及其现实。我完全无法意识到,我实际上正在被我的父亲所贩卖——而他同时也是我的意大利情人和皮条客。这些词并不好听,但它们是事实。

乱伦会扭曲你的思维,进而扭曲你对爱究竟是什么的理解。我的父亲为了金钱、毒品和珠宝,操纵了爱的概念。他夺走了我许多东西,但他没能夺走的,是我内在的神性本质和爱的能力。然而,我花了多年时间才重新触碰到那种发自内心的温暖感受。我必须与我13岁的那个部分一起疏通愤怒与狂怒——正是那个部分在生死攸关的时刻为我的生命而战。

活在恐惧之中

大多数(如果不是全部的话)患有DID的人,包括我自己的DID系统,都在经历极端的童年虐待之后,承受了多年的痛苦与折磨。我们并不疯狂;是疯狂的事情降临在了我们身上。然而,我们这些解离社群的人却被社会告知,我们是在编造自己的DID。心理健康和医疗领域的从业者持续否认其存在。媒体在影视作品中继续对这一状况进行不准确的描绘。治疗师因为缺乏知识和培训,或因自身内化的污名而担心会受到某种伤害,从而对治疗这一状况望而却步。那些患有DID的人则担心会失去工作,找不到工作,无法继续接受高等教育,或面临失去朋友和家人的风险。围绕这一障碍的污名化持续让真相沉默。与此同时,我们这些亲历者付出的代价,是活在恐惧之中。

基础知识
  • 什么是不良童年经历?
  • 在我附近查找心理咨询

勇敢站出来

回到爱这个概念:爱是我勇于对抗恐惧的原因。作为一名自己患有解离性身份的心理学家,我无法继续置身事外,不在全球层面为我的同伴们服务。我从内心深处的爱出发,因为如果我能在某人的旅程中扮演一个小小的角色,帮助他们减少因误解的诊断和疗愈过程所带来的长期痛苦,那么我就必须发声。我带着勇气发声,但并非没有恐惧。我在这里,我的各个部分都希望这样做,既为了更广泛的社群,也为了我自己的DID系统。

感受爱,学会蓬勃生长

外界施加了如此多”融合”的压力。请问,那些试图整合我们的人,你们自己生活在多个部分之中吗?这就是我如何在那段令人厌恶、骇人听闻的童年中幸存下来的方式。我爱我所有的部分,爱它们本来的样子,没有它们,我什么都做不了。因此,当也许——就是也许——保持多重/复数状态对某些人来说是有效的时候,为什么还要向这些人施压,让他们融合自己的DID系统呢?谁才是这里的主人?因为应该是患有DID的人本身,而不是从业者、支持者或公众。尊重那些DID系统。它们拯救了生命——我们的生命。当各个部分感受到被爱、被看见,它们就会蓬勃生长。我本人就是最好的证明。

关系必读

背叛创伤与从难以想象的经历中愈合

换一个伴侣你会更幸福吗?

我们生活在一个多米诺骨牌接连倒下的世界

模式:神经科学如何拯救亲密关系

“爱是一种随时都能结出果实、人人都能触及的果实。”——特蕾莎修女

我和我的DID系统希望其他人也能感受到爱、被爱所包围。我们已经明白,当所有部分都感到被看见、被倾听、被尊重时,这一切就成为可能。在我看来,疗愈,就是抵达一个对所有部分充满爱与尊重的地方,接受爱,并将更多的爱回馈给这个世界。勇敢地开辟前路。这并不容易,但必须去做——而且必须带着爱去做。

免责声明:本文所分享的信息不能替代心理治疗或任何其他形式的专业心理健康或医疗护理,也不构成与弗莱彻博士的医患关系。本文提供的信息仅供教育和参考之用。

如果您或您身边的人正在考虑自杀,请立即寻求帮助。如需24小时全天候帮助,请拨打988(美国国家自杀预防热线),或发送短信TALK至741741联系危机文字热线。如需在您附近查找治疗师,请访问《今日心理学》治疗师目录。

原创文章,作者:Captain,如若转载,请注明出处:https://www.ormemo.com/6052.html

(0)
Captain
上一篇 6小时前
下一篇 5小时前

相关推荐

  • 当伴侣的整洁程度不同时

    当伴侣对家居整洁的标准不一致时,共同生活难免产生摩擦。研究表明,家居杂乱会提升压力激素水平,影响情绪与心理健康。文章建议伴侣双方详细沟通各自对整洁的定义与感受,合理分配家务,并给予彼此独立空间,以相互理解和适当妥协实现和谐共处。

    3天前
  • 弹劾是如何运作的?TED 快速解析

    Confused about the process? Join the rest of us. Read this explainer, adapted from a TED-Ed lesson, and get up to speed on “articles of impeachment,” “supermajorities” and “managers” in a flash.

    05/22/2026
  • 你能做到正念吗?

    本文探讨正念沟通在亲密关系中的重要性,介绍正念的五大核心特征——观察、描述、带着觉知行动、不加评判与非反应性,并通过研究揭示正念如何在亲密交谈、性、玩耍、悲伤等六种日常关系情境中促进情感连接与关系质量的提升。

    05/27/2026
  • 性亲密并非你所想象的那样

    性亲密远不止于性行为本身。真正的性亲密在于”安全感”——能够与伴侣安全地分享性幻想、性偏好以及关于性的一切想法与感受。很多人与伴侣之间缺乏性亲密,却对陌生人或朋友更坦诚,这值得深思。

    3天前
  • 定期安排性生活能拯救还是毁掉你们的关系?

    计划性亲密听起来可能像是感情的”终结者”,但也可能是关系的”救星”。本文探讨了定期安排性生活的利与弊:它既能增添期待感、守护专属时间、避免亲密空窗期,也可能扼杀自发性、让亲密变成”任务”。关键在于伴侣双方坦诚沟通,找到适合彼此的方式。

    05/25/2026
  • 我们是否已经忘记了如何修复关系?

    在孤独感日益蔓延的当下,我们是否已经忘记了如何修复关系?文章探讨了健康关系中”破裂与修复”的必要循环,分析了健康冲突与虐待性关系的关键差异,并提供了七条切实可行的关系修复建议,呼吁人们重视重建连结,而非一味选择断联。

    05/27/2026
  • 死亡的时机

    死亡的时机受到多重因素影响,远不止生物与医学因素。本文从细胞、器官、生物系统、心理、人际、文化和精神七个层面,探讨了影响死亡时机的各种因素,包括动机、婚姻亲密度、宗教信仰与社会联结,揭示了统计学难以完全解释的生命奥秘。

    05/26/2026
  • 在不确定性中改善沟通的3种方法

    有效沟通在职场与人际关系中至关重要。本文通过一个员工病假后返岗即遭解雇的真实案例,探讨了沟通失当所带来的负面影响,并提出改善沟通的三大要素:积极倾听、参与对话与付诸行动,帮助个人和团队在不确定性中建立更有效的沟通方式。

    05/21/2026
  • 爱与恨的关系

    亲密关系往往在双方之间激发最强烈的爱与恨。无论是亲子、手足还是浪漫伴侣关系,高度的情感投入与期待都可能在期望落空时转化为失望与恨意。理解爱恨情绪的发展背景,有助于我们更好地认识自己,并在各类人际关系中找到应对之道。

    4天前
  • 一些值得考虑的青少年养育方法

    父母与青少年保持有意义的、有影响力的联系的方法有很多,而这种关系的复杂程度永远不会停止增长。

    06/07/2024

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注