伴侣无法与你建立连接的3个可能原因

要点

三种“A”之一，或几种同时存在，都可能造成毁灭性影响，尤其是当你的伴侣不愿或无法在自身和关系上做出努力时。
向了解这些问题的专业人士进行伴侣治疗，可能会非常有帮助。
当这些因素是造成疏离的原因时，重要的是不要把配偶缺乏连接感这件事归咎于自己。
知道自己并不孤单，并听到处境相似者的经历，能带来支持与确认感。

“你到底怎么了？” “你为什么总是这么疏远？” “我想和你建立连接，但我觉得你并没有同样的感受。” “你从来不想做爱，我感到被拒绝了。”

如果你曾对配偶说过这些话，那么你很可能是数百万正在关系中面对“三个A”之一的配偶或伴侣之一：成瘾、自闭症和婚外情。

来源：Stefan Spassov/Unsplash

成瘾

与成瘾者建立连接可能很困难，因为成瘾会劫持他们的大脑。它会让聪明人做出愚蠢的事。它会渗入你所爱的人的人格，并且实际上把他们从你身边带走。他们人在那里，却又仿佛不在那里。如果你不了解成瘾的运作方式，就很难理解成瘾，因为其中很多表现都完全不合常理。

当一种成瘾性物质被摄入时，大脑的奖赏中心（伏隔核）会经历多巴胺激增并被激活。那些良好的感受，或者说“兴奋感”，会被记住，大脑会渴望再次获得同样的体验。对快乐中枢的“冲击”越强，越可能导致成瘾。一旦这种动态被启动，大脑就会寻找再次感受这种快乐的方法。（实际情况比这稍微复杂一些，但这就是成瘾如何运作的大致思路。）

看着成瘾者的亲近之人不明白，他们为什么看不到自己的行为有多危险，也不明白他们为什么会继续做上周刚让自己（以及双方）心碎和痛苦的同一件事。当负责高级功能的大脑区域（前额叶皮层）被劫持时，它会被大脑中更原始、只想要“更多”的部分压倒。世界上超过2%的人口受到物质使用成瘾的困扰。

还有其他强迫性行为也可能带来问题。从临床意义上说（根据DSM-5），这些并不是成瘾，但大脑被劫持的方式与药物和酒精非常相似。赌博、购物、色情内容和性，都是属于这一类别的行为例子，它们同样可能对一个人的生活和关系造成巨大伤害。

由于否认是成瘾的一项功能，因此并不总是容易判断一个人是否真的对某种物质或行为成瘾，还是他们真的能够（正如许多人宣称的那样）“想停就停”。但以下是一些需要留意的明显信号：

对“物质”（药物、行为）念念不忘
即使出现后果仍继续使用（被捕、耗尽储蓄、健康问题）
煤气灯操控和防御性反应（告诉不使用的一方配偶说，他们才是疯了的人，或者说不使用者并没有看到他们以为自己看到的东西）
疾病进展（成瘾者使用越来越多的物质，同时也变得越来越孤立）

成瘾者不再能在关系中完全“在场”，因为他们要么处于情绪被改变的状态，要么在寻找下一次满足成瘾需求的方法，要么因自己在兴奋状态下做过的事（或本该做却没做的事）而感到后悔。

如果你不确定你所爱的人是否成瘾，检验某人是否已经无法停止的最好方法，就是请他们停止使用一周，看看会发生什么（也就是说，他们是否坐立不安、渴望那种物质，还是不使用也没什么大不了）。或者，向成瘾问题专家寻求专业帮助，进行更正式的评估。

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自闭症

全球约有3720万人患有自闭症谱系障碍（ASD）或阿斯伯格综合征（AS）。这些人中有相当一部分可能并不知道自己处于谱系之上。同样，这些人的伴侣（简称非谱系者或NS）也可能没有意识到自己的伴侣处于谱系之上。

来源：John Schnobrich/Unsplash

在我的执业工作中，目前有三个人正在考虑分手，原因是他们伴侣的行为被他们描述为自私、伤人、迟钝、古怪和拒人于外。这种缺乏连接感可能很难忍受。

ASD或AS的症状包括难以进入并维持亲密关系，回避加入谈话，错过社交暗示，情感表现平淡，对性连接中的情感部分不那么感兴趣，以及相对社交孤立（偏好独处，而这会让伴侣感到被拒绝）。处于谱系上的人往往从事需要独自工作的职业，例如科学、会计或科技行业。

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如果你怀疑配偶可能患有ASD或AS，重要的是让他们接受检测。这未必会改变你想离开的意愿，但它确实可以解释许多伤人的行为，并帮助你不要把这些行为过度归因到自己身上。

虽然ASD和AS并不那么容易治疗，但一些共存问题，例如抑郁、焦虑或强迫症等，可能是可以治疗的。寻求自闭症专家的帮助，包括医学和心理学层面的帮助，可能会带来很大不同。此外，从了解自闭症并且擅长处理相关问题的人那里接受伴侣治疗，可能会决定你们是在关系中找到解决方案，还是走向分开。

来源：Alejandro Quiroz/Unsplash

婚外情

不幸的是，与成瘾和自闭症一样，婚外情在一夫一妻制伴侣中也是相当普遍的现象。研究发现，20%至25%的男性会对配偶不忠，而10%至15%的女性会对伴侣不忠。

某人有婚外情的一些明显信号是，他们在情感上不再那么可及（也常常在身体上不再那么可及）。他们不在场的原因往往是，他们的头脑和心都跑到了外遇对象那里，回想着无忧无虑的相聚、性冒险，以及再次与情人相处的幻想。

出轨的配偶可能会变得乖戾和具有虐待性。原因有几个。第一，他们会妖魔化自己的配偶，以此为出轨找理由（“她就是个混蛋，我根本受不了和她待在一起”，或者“他太控制人了，我需要离开才能感觉像自己”）。第二是自我厌恶。当然，许多出轨者可能会被认为具有反社会特质（没有良知或健康的内疚感），但那些确实因撒谎和出轨而感到糟糕的人，无疑在某种程度上厌恶自己。当不忠的一方想要一次“满足”却得不到时，也会出现坏情绪。

其他需要留意的行为包括更常不在家（频繁出差、不得不加班）、煤气灯操控和防御性反应（“你每次打电话来，我没有义务都接！”或者“我确实给你回电话了，你也没接，那你当时在哪里？”），以及做白日梦或望着远处发呆。更伤人的信号之一是，他们不再想和你亲密。他们可能会告诉你，他们对性失去了兴趣，或者他们不再觉得你有吸引力，但归根结底，你们共同的性生活成了过去式。