核心观点
- 你可能曾为了让父母更”喜欢”自己而刻意迎合，从而养成了讨好他人的性格。
- 我们之所以选择留下，原因往往看似违背常识，这让我们开始质疑自己的判断力。
- 试着回想一下，在遇到那个让你自我怀疑的人之前，你曾经是多么出色。
“自恋”这个词直到最近才频繁作为形容词出现。然而如今，这个词几乎无处不在。
我们普通人或许曾在老电影里——比如《弗洛伊德》、《夏娃的三张面孔》、《蛇穴》或《西比尔》——接触过”双相情感障碍”、”躁郁症”、”分裂人格”这类词汇。但要用”自恋者”来形容一个口口声声爱我们、实际上却用虐待来对待所谓爱人的人？那时候还没有。他或她只是有些”问题”，而为了维系这段关系，我们必须忍受。
如果你曾与某个落在我们今天所说的自恋型人格障碍（NPD）谱系上的人相遇、相爱乃至步入婚姻，回过头来，你无疑能在这些表面魅力十足的人身上辨认出一个又一个典型特征。
无论受害经历距今多远，我们这些曾被伤害过的人都能描述出那种感觉：被一次次地钓起来，又被抛回水里，在这个过程中，我们的自我认同被一点一点地消磨殆尽。那段现实，若非回望并加以剖析，根本无从想象。没有同理心。无法建立亲密友谊。强烈的控制欲。煤气灯操控。施以精神、情感乃至肉体上的伤害，随后又上演一出令人印象深刻的悔恨戏码，却始终看不到自身行为与后果之间的因果关系，也因此拒绝寻求帮助。更令人痛心的是——这样的人永远无法想象”自恋者”这个词会与自己有任何关联，而这恰恰往往是这种障碍本身的一部分。
我们因为种种原因选择留下，尽管这些原因让我们质疑自己：为何没有早些看清？事实是，任何人都可能陷入与自恋者的关系之中。甚至我们自身的自尊中也包含一定程度的自恋成分，适度的自恋未尝没有益处。然而走向极端时，我们中的大多数人会意识到自己正在以自私和不安全感行事，并主动加以纠正——尤其是当他人指出时，感受会更为强烈。
夸大型自恋者更善于将我们吸引进浪漫关系。他们一开始魅力四射、风度翩翩。尽管我们常常感到他们在操控人心，奇怪的是，这些特质同样吸引着我们。起初，他们似乎极擅长”言语博弈”——一种既挑战你又拉近距离的调情方式。这很新鲜，很性感，一点都不无聊。成为他们关注的对象，让我们感到自己与众不同。他们依赖我们与他们在一起时持续燃烧的热情。这种兴奋的”幻象”可以维持相当长的时间——即便偶尔透过缝隙，我们瞥见了他们对本该在意之事漠然置之的一面，也会因为害怕失去这份刺激而选择视而不见。
然而，关系模式至关重要。专家们承认，其中有更深层的力量在暗中作用——某种潜意识的驱动，使你倾向于选择自恋型伴侣，或让你成为他们游戏的对象。但这并不意味着你有什么问题，只是说明你还没有为此命名。正因如此，你也尚未就是否继续与之相处做出清醒的抉择。听听那些终于离开的人的经验吧——这种关系不会自行好转。如果你已经在一段与NPD患者的关系中停留了很久，你是在无意识地选择”抱仙人掌”。因为没有人——包括自恋者——能在没有你默许的情况下，持续以隐性或显性的伤害让你感到渺小。
我们人生中最初的影响、自我认知以及榜样，当然来自父母——无论是自恋者的受害者，还是自恋者本人，皆是如此。但我们现在来谈谈你。如果你曾有一位渴望取悦的父母，你无疑学会了弯腰迎合，将自己塑造成他们会更加喜爱的样子。正如我们常常听到的：我们接受自己认为配得上的爱，无论我们认为自己的家庭是否健全。老派的母亲们甚至可能曾教导女儿，要接受所爱之人的本来面目，表面上的顺从——对丈夫不良行为一笑而过或轻描淡写——是婚姻的正常组成部分。在那个年代，鲜有人去分析和标记那些被视为日常的不良行为。但我们也必须考虑到，女性在那时的人生选择本就少得可怜。
我们当中那些习惯讨好他人的人，热爱让自己成为伴侣不可或缺的存在。我们”渴望被需要”的心理，正是自恋倾向者被我们吸引、我们也被他们吸引的原因之一。你无条件付出的爱，对于那些希望一切焦点都聚集在自身的人来说，简直是无法抗拒的诱惑。你是否极富同理心，能在转瞬之间设身处地地感受伴侣的处境？当对方倾诉苦难（也许是不幸童年或失败婚姻的故事），你可能会感到自己是救世主和避风港——至少在一段时间内，这是一种美好的感觉，它滋养着你。
- 什么是自恋？
- 寻找了解自恋问题的心理咨询师
如果你对上述任何内容尚不了解，你将需要更长的时间才能意识到自己的关系中究竟发生了什么。你可能会将自己对一个苛待你的人的忠诚，视为稳定与专一的象征，而非认清这其实是共依存关系的本质。
如何打破对自恋者的吸引？你必须意识到，无论你抱着那根仙人掌多久，都无法说服对方承认核心关系冲突源于某种”障碍”。以这种方式提及他们的人格，通常会被他们视为大逆不道。
其次，重新审视真实的自己，尤其是在遇到那个让你感到渺小的人之前，你曾经是多么了不起。
然后呢？去找一位心理治疗师。在合适的人面前，或是通过电脑屏幕与其一对一交流，只要你愿意审视是什么将你引入这段（或这些）关系，一切都会浮出水面。而你一次次”抱仙人掌”的习惯，终将得到应有的正视与疗愈。
打破这种模式，是你能为自己做的最健康的事情之一——即便找到另一个伴侣或在独处中寻获真正的快乐，都需要相当长的时间。
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/7382.html