核心要点
- 分裂样人格障碍患者难以信任他人，因为他们认为他人是不安全的。
- 与分裂样人格障碍患者建立友谊的秘诀在于：放慢节奏、保持耐心，并避免提出侵入性问题。
- 大多数分裂样人格障碍患者渴望亲密关系，但害怕被束缚和伤害。
- 他们的防御机制包括：解离、保持距离、自给自足，以及用丰富的幻想生活代替真实的人际关系。
我的分裂样人格障碍来访者在童年早期都经历过不同程度的虐待、缺乏情感调谐、忽视以及极度侵入性的对待。他们中许多人天生性情敏感，这使他们比普通孩子更容易受到此类虐待和情感失调的伤害。
由于童年经历的影响，我的分裂样来访者对他人的动机缺乏基本信任，在大多数人身边感到不安全，对分享自己的感受和想法极为谨慎，并对支配性和侵入性行为高度敏感。
然而，与许多人的认知不同，大多数具有分裂样适应模式的人确实渴望亲密关系，只是非常害怕代价太高。他们在童年时期通常被当作”工具”来使用，而非被当作真实的个体。协商是不可能的，建立连接的代价是允许自己被对方支配和利用。
我的分裂样人格障碍来访者告诉我，他们在困难的童年中通过以下方式应对压力：在感到紧迫时从身体中解离，与他人保持距离，变得极度独立，以及用丰富的幻想生活代替亲密关系。他们至今仍在使用这些应对机制。
那些确实拥有亲密关系的人，往往通过寻找方式稀释亲密感来维持自主感。例如，他们可能反复进出同一段关系——当感到被束缚时离开，当恐惧减退、孤独感增强时再回来。分裂样人格障碍患者通常倾向于选择无法全身心投入关系的人，比如住得太远、工作太忙或已婚的人。
注：本文中，我使用”分裂样”、”分裂样适应”和”SPD”作为简称，泛指符合分裂样人格障碍完整诊断标准的人。尽管分裂样障碍在名称上与分裂型障碍，以及两种精神病性障碍——精神分裂症和分裂情感障碍——听起来相似，但它是一种完全独立的障碍，严重程度远低于上述三种障碍。
那么……如何让有过这种可怕经历的人向你敞开心扉？
基本方法是建立信任、创造安全感。人际安全感几乎是我所见过的每一位分裂样人格障碍患者的首要需求。是的，他们也渴望其他东西，比如爱、尊重和被理解，但他们的优先考量是感受到与对方相处的安全感。
每个人都不同，但总体而言，如果你希望一位分裂样人格障碍患者向你敞开心扉，我建议遵循以下”应该做”和”不应该做”的原则。
应该做
- 保持耐心
这类人可能需要较长时间才能放松下来并信任新朋友。他们认为他人不可信赖，不真正关心自己的想法或感受，并可能以某种方式利用自己。
- 放慢节奏
不要用超出他们意愿的关注去轰炸他们。放慢脚步，尝试从他们的反应中感知他们在关系发展过程中的舒适或不适程度。
偶尔，我也会遇到过度信任他人、迅速建立深度亲密关系的分裂样人格障碍来访者。几乎在每一个案例中，当事人都因亲密程度过高而感到恐慌，并迅速退缩，因为他们突然感到极度不安全。
能够持久的关系，通常都是通过更循序渐进地了解对方来建立的，并伴随着大量的测试，以确认新朋友或潜在伴侣是否真正值得信赖，以及关系中是否保留了足够的人际距离。
- 倾听他们
我的一些分裂样来访者告诉我，我是第一个真正倾听他们、对他们的感受和观点表现出真诚兴趣、并努力理解他们所关心之事的人。花时间倾听并对你的分裂样朋友真实的想法和生活感受表现出兴趣（但不要过于好奇），很可能会增强对方与你建立连接的意愿。
- 说真话
我的大多数分裂样来访者对真话反应良好——即使那有些尴尬。他们希望了解真实情况，这能减少他们对你存在隐藏意图的担忧。
- 保持可预测性
我的分裂样人格障碍来访者在有可预测规则且每个人都在遵守时会感到更安全。当他们知道周围人的行为规律时，往往能够放松下来。在他们的童年经历中，不可预测的成年人往往意味着危险。
不应该做
- 不要告诉他们自己的感受是什么
我的分裂样来访者通常会对他人自以为知道自己感受的行为感到恐惧——即使对方是对的。他们告诉我，这种行为让人感觉具有侵入性且自以为是，剥夺了他们自主选择何时、如何展露自己的权利。
- 不要告诉他们该怎么做
他们早年的生活充满了被他人指挥的经历。如今终于掌控了自己的生活，他们希望自己做决定。这也意味着你应该避免在未被询问的情况下给予建议。
- 不要自以为了解他们内心的状态
我的大多数分裂样来访者都很难被解读。即使从事心理治疗逾40年，我仍然无法猜透许多分裂样人格障碍来访者真正的所思所想。他们非常擅长伪装成看起来正常、从容的样子。每当他们向我真正袒露内心感受时，我往往感到十分惊讶。
- 不要强行推进
一些分裂样人格障碍患者不知道自己可以对他人的请求说”不”。他们可能为了表现随和而顺从，因为他们习惯了被推着走，或者因为他们难以确定自己真正想要什么。当你对他们的犹豫不决或缓慢节奏感到沮丧时，最好不要在关系中扮演主导角色。让他们来掌控节奏。
- 说”不”就意味着不
有三个原因让你应该对分裂样人格障碍患者发出的哪怕最微弱的”不”格外敏感：
- 许多分裂样人格障碍患者需要很长时间才能认识到自己有权对他人说不。
- 如果你说服他们答应，这可能给他们带来巨大压力，使他们不得不从感受和情境中解离以应对。
- 如果你不接受他们的回应并继续施压，他们会对你产生不安全感。一旦缺乏人际安全感，他们就不会向你敞开心扉，反而可能在身体上和情感上与你拉开距离。
总结
大多数在成年后发展出分裂样人格障碍的人，都有过非常艰难的童年。因此，分裂样人格障碍患者通常极为内敛、自给自足，不愿轻易信任他人。如果你希望分裂样人格障碍患者向你敞开心扉，你需要专注于营造人际安全感，尊重他们对自主权的需求，并避免侵入性或支配性的行为。
本文曾以不同版本发表于Quora
参考文献
Klein, R (1995). The self in exile: a developmental, self, and object relations approach to the schizoid disorder of the self. In J. F. Masterson & R. Klein (eds.). Disorders of the Self: New Therapeutic Horizons–The Masterson Approach. NY: Brunner/Mazel, Chapters 1-7, pp. 3-142.
Greenberg, E. (2016). Borderline, Narcissistic, and Schizoid Adaptations: The Pursuit of Love, Admiration, and Safety. NY: Greenbrooke Press, Chapters 3 & 13.
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