核心要点
- 尽早察觉相关迹象。
- 诚实面对自己的感受，勇于提出自己的需求。
- 坦诚沟通，而非消极被动。
你是否对自己与某个约会或发生过关系的人之间的状态感到困惑？你们偶尔保持联系，却时断时续？你对你们的未来感到迷茫不安？如果是的话，你很可能正处于一段”暧昧关系”之中。
暧昧关系是一种没有明确定义、缺乏承诺的关系——它和正常的恋爱关系很相似，却又差了那么一点。通常，暧昧关系中的一方对现状感到满足，而另一方则希望关系能够更进一步。
反复陷入暧昧关系可能会阻碍你的自我成长，也可能让你对对方过度理想化。一些研究表明，婚姻等更为稳定、有承诺的关系所带来的益处，远大于承诺感较弱的关系。另有研究发现，参与随意性行为可能会增加个体出现负面心理状态的风险。
在这里，我将介绍三种识别暧昧关系并走出其中的方法。
1. 尽早察觉迹象
虽然暧昧关系没有统一的定义，但以下是几个典型的特征：
- 你对”你们究竟是什么关系”感到困惑。你可能觉得现在谈”我们是什么关系”还为时过早。本质上，你对给这段关系贴标签、设定期望和划定边界感到不自在，可能还存在对承诺的恐惧。这种不确定性会带来困惑和压力，尤其是当你希望与对方更进一步时。
- 约会计划大多临时且短暂。暧昧关系中的见面往往是随性而为的，你和对方可能临时起意约出来，但每次也只相处几个小时。
- 情感连接流于表面。暧昧关系往往建立在浅层联系上，尽管存在肢体上的亲密。双方很少深入探讨有意义的话题，也不会在情感上相互依赖和支持。
- 关系并非专一排他。你和对方可能从未谈过只约会彼此，甚至会用一些委婉的说法暗示自己仍在广泛交友，比如”我还没准备好稳定下来”或”我想多保留一些选择”。
- 看不到未来的方向。处于暧昧关系中的人不会制定长期计划，也不认为彼此有共同的未来。你可能会发现自己不断追问：我到底想从这个人身上得到什么？
2. 诚实面对自己的感受，勇于提出需求
尽早并持续地向对方表达你对这段关系的期望，这一点非常重要。如果你希望将这段暧昧关系发展成认真的感情，就需要主动谈开。说出你的需求、提出你的期望，能让你清楚地了解对方的立场。答案未必总是你想要的，但至少你会知道真相。
如果谈开之后，你意识到自己误读了对方的感受或意图，把这当作一次学习的机会。问问自己：
- 对方从一开始就有表现出不感兴趣的迹象吗？
- 我是否一直回避表达自己真实的感受？
- 这段暧昧关系真的值得吗？
反思并从暧昧关系中汲取教训，是走出这段关系最好的方式之一。
3. 坦诚沟通，而非消极被动
反过来说，如果你自己并不想要超越随意关系的东西，那么采取消极被动的态度可能会带来伤害。
在一起相处却不明确表达你的意图和期望，可能会让对方产生你想要长期关系的错觉。从一开始就坦诚地表达你的需求、边界和期望，可以避免日后双方产生不必要的伤害。
结语
暧昧关系本质上是一种随意的关系。如果这正是你想要的，那尽管去吧。如果你寻求的是一段有承诺的恋爱关系，请将这个需求坦诚地告诉对方。如果在任何时候，你感到这段暧昧关系正在损害你的心理健康，请寻求专业心理咨询师的帮助，他们受过专业训练，能够在这类情况下为你提供支持。
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Facebook图片来源：Phuttharak/Shutterstock
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/7640.html