核心要点
- 盖洛普近期民调显示，美国人对彼此的信任度处于历史最低水平。
- 选举阴谋论的蔓延持续侵蚀着人们对共同假设与共同梦想的认同。
- 有效修复技能的缺失与赎罪意识的匮乏，使信任难以重建。
- 从家庭做起，以不防御、具有认同感的沟通方式弥补修复技能的缺口，是一个很好的起点。
盖洛普近期民调显示，我们对彼此的集体信任已跌至历史最低点，令人对我们维系繁荣民主的意愿深感忧虑。
作为一名关系研究专家，我认为现实比你想象的还要糟糕。迹象已然清晰可见：广告、竞选演讲乃至我们的餐桌上，充斥着不信任、批评、防御与相互蔑视。
化解这些关系毒素的解药，是赎罪与构建共同意义。
当核心信念与价值观遭到侵犯时，赎罪便成为必要之举。
可以说，我们历史上共同持有的一项核心信念，是相信民主选举是自由而公正的。
近年来，这一信念以及我们对同胞的其他基本假设已逐渐瓦解，信任也随之消散。
赎罪是如何运作的？
我们审视自己在冲突中所扮演的角色，并为自己的言行承担个人责任。
我们鼓起勇气，正视自己在冲突中的责任，并致力于化解矛盾。
我们这一代人所面临的挑战，是在彼此情感日益淡薄的情况下做到这一点。
我们可以从提醒自己开始——我们依然怀揣相同的梦想，关于未来、家庭、友情与爱的梦想。这一真相超越了我们彼此贴上的所有标签。
我们可以从在家中练习新的修复技能与沟通方式开始。如同其他任何技能一样，练习越多，就越容易运用到与朋友、家人、同事和社区成员的相处中。
1. 致力于不防御的修复尝试。防御性是一段缺乏脆弱感、信任与自我改善意愿的有毒关系的典型特征。防御性的解药，是承认自己在任何对话或令人遗憾的事件中所应负的责任，为对方的观点与感受留出空间：
“你开始说服我了。”
“我从未从那个角度想过这件事。”
“我认为你的观点是有道理的。”
2. 致力于认同，而非说服。我们许多人在成长过程中习得的沟通方式，折射出主流文化中赢得争论与零和博弈的价值取向。这些沟通策略在长期亲密关系中往往行不通，因为人际关系的核心是情感连接，而非竞争。
现在是时候彼此相向而行，而不是相互对立了。这是我们历史上重新通过诚实、脆弱与认同来重建彼此信任的时刻。
是时候展现勇敢的领导力了——它始于我们的内心与家庭，始于我们修复关系的能力，以及我们敢于憧憬更美好明天的勇气。
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/7669.html