我的来访者布莱恩，32岁，告诉我：”从小到大，我从未觉得自己能依靠父母获得所谓的情感支持。那种别人拥有的感觉——无论发生什么，爸爸妈妈都会在身边——我没有得到过，感受不到，那根本就不存在。而且，我根本不可能信任他们，让他们听我说出内心真实的感受。如今成年了，我依然无法真正向最亲近的人敞开心扉。即便面对朋友和女友，我也不舒适于展现脆弱，这阻碍了真正的亲密关系，让我感到孤独。”
布莱恩在成年关系中无法信任他人，进而无法体验情感上的亲密、也不愿让自己变得脆弱，这一切都可以追溯到他的原生家庭。在自恋型家庭中长大的孩子，很早就学会了：他们无法依靠自恋型父母，无法对其抱有期待，也无法指望其行为保持一致。这便造成了受损的信任感。
在一个健康的家庭里，婴儿会逐渐明白，当他们哭泣时，父母会来抚慰、照料他们。每一位心理学家都深知早期亲密联结与依恋对儿童心理和情感发展的重要性。信任的能力至关重要。这种信任应当贯穿孩子成长的始终，使他们感到安全，清楚地知道有人在身体上和情感上陪伴着自己。
信任意味着什么
当孩子在自恋型家庭中成长，他们的安全感充其量也是岌岌可危的。自恋型父母对孩子的回应方式往往难以预测、缺乏一致性，从而让孩子感到脆弱和不安全。因此，孩子对于”他人会始终如一地看见、倾听并关爱自己”的信任便受到了损害，而这种根深蒂固的不信任感很难修复。网络上流传着一句出自”匿名者”的话，说得十分贴切：”辜负一个人的信任，就像把一张完美的纸揉皱。你可以把它抚平，但它再也不会回到原来的样子。”孩子与自恋型父母之间的信任随着时间推移而逐渐瓦解，但很难确切地说清这是如何发生、又是从何时开始的，因为这很可能是一系列事件日积月累的结果。
斯蒂芬妮·唐纳森-普雷斯曼与罗伯特·普雷斯曼合著的一本关于自恋的书中，一位来访者描述了她无法依靠自恋型母亲获得情感支持的感受：”我崇拜我妈妈，我也知道她爱我，但那就像试图抓住烟雾：你看得见它，却无法将它握在手中。我现在仍然有这种感觉。”
当我们观察自恋者与他人的互动，往往会看到这些核心行为：缺乏共情能力、利用他人来满足自身需求，以及自大地认为自己永远正确——这使他们逃避责任、维持一种特权感。这样的行为折射出一个人糟糕的品格，孩子自然无法信任一个如此行事的父母。孩子从所见中学到的，远比从言语中学到的更多。
确信一个人情感上的力量，意味着知道这个人不会被我们的困难所压垮，也不会把我们的问题归咎到自身。我们感到一种安全感，可以依靠他们，而他们能以力量与成熟来承接这一切。
受损的信任会影响成年关系
对于来自自恋型家庭的孩子来说，信任问题不可避免地会影响他们的成年关系。无论原生家庭内部存在怎样的动态，我们与家庭成员的关系往往会影响我们日后如何依附和连接未来的伴侣。一些专家指出，在我们开始自我疗愈之前，往往会被熟悉的模式所吸引——这在我的临床实践中屡见不鲜。
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自恋型家庭的成年子女往往发现自己存在焦虑型和回避型依恋问题，需要在治疗和关系中加以解决。令人欣慰的是，在成年关系中建立安全型依恋是可以习得的，并且可以在治疗中加以练习。
受损的信任会影响自我信任
在自恋型家庭中成长，不仅会损害一个人信任他人的能力，也会损害对自我的信任。当一个人的感受长期得不到倾听、认可和肯定时，自我怀疑便会滋生，进而严重破坏其现实感与自我认同感。信任他人的关键，在于学会信任自己和自己的感受。我们越信任自己处理情境与情绪的能力，就越不容易感到恐惧。在与来访者工作时，我常常让他们写下”trust”这个词，但去掉字母”u”。结果是：tr st——因为没有你（u），就没有信任。而不信任自己，也就无从信任他人。
学会信任他人与自己，是疗愈过程中最珍贵的礼物之一。理解受损的信任从何而来，是走出困境的一半；而后通过处理创伤、寻求和解，则是通往前方诸多美好的必经之路。
欲了解更多，请参阅我的著作：《戏剧永无终结？：从父母自恋的有害影响中解脱与疗愈》。
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