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Therapists are effective when paying attention to the therapy relationship. You can learn how to think about your relationship "alliances" in similar ways.

研究表明，狗与主人之间确实存在相似性——不仅体现在外貌上（如耳长与发长的对应），还体现在性格特征上（如神经质与外向性）。科学家认为，外在相似性源于主人购犬时的选择偏好，而内在相似性则随共同生活的时间推移逐渐形成。

本文探讨高等教育中”疯狂研究”的必要性，介绍了理智主义歧视（Sanism）的概念及其对精神疾病患者的影响，并通过作者本人患强迫症的亲身经历，呼吁社会正视精神疾病患者在教育与职场中面临的偏见与困境，同时倡导开展更多相关研究。

述情障碍是指一个人长期难以识别和描述自身情绪的状态，可能由遗传或童年创伤等因素引发。这一障碍不仅影响个人的自我认知，还会严重妨碍亲密关系的建立与维持。虽然彻底消除述情障碍十分困难，但通过努力可以改善情绪感知能力，提升与他人的连接。

美国人正经历流行病般的孤独感蔓延。社交媒体虽能帮助我们保持联系，却未必能帮助我们建立深厚的人际关系。当我们将大部分社交圈维系于精心打造的社交平台时，现实生活中的孤独感反而可能加剧——尤其是在面临困境时。关注社交媒体对情绪的影响，并主动拓展多元化的社交连接，或许是改善这一现状的关键。

我们都曾被某些人或事”触发”，陷入情绪失控的螺旋。这是人类共有的体验。文章从荣格心理学与神经科学角度探讨触发点的成因，分析其对亲密关系的负面影响，并提供提升自我意识、承担个人责任的实用方法，帮助我们打破反应循环，走向内在疗愈。

自恋者如同宇宙中的黑洞，会吸走周围人的能量、自信与生命力，因为他们自身恰恰缺乏这些东西。他们是心理发展停滞的成年人，以操控和消耗他人来填补内心的空洞。虽然我们无法像对付真实黑洞那样束手无策，但可以学会识别并抵御自恋者的引力，守护自己的光芒。

A Personal Perspective: An excessive focus on "boundaries" and "self-care" has one therapist concerned about our overall well-being.

Men and women prefer different first dates, here's how to ace both.

“冷落手机症”（phubbing）是指沉迷手机而忽视身边伴侣的行为。研究表明，这种行为会让伴侣感到被排斥，降低婚姻满意度和信任感。通过运用自我肯定语言、有效倾听、自我袒露、共情等沟通技巧，可以有效化解手机带来的关系危机。