自我认知

结束一段有意义的感情固然痛苦，但远不及放弃自我来得伤人。当爱情遭遇价值观分歧，我们该如何抉择？通过杰米与麦克斯的故事，文章探讨了接受伴侣真实面貌、忠于自身价值观的重要性。

大卫·迈尔斯是当今最睿智的心理学家之一，其新书以40篇短小精悍的随笔分享人生智慧。本文重点介绍其中三个洞见：如何用超过60天的重复练习养成持久习惯、自利偏见有多普遍（90%的人认为自己高于平均水平），以及如何正视失败、从批评中成长。

英国散文家艾米·基在新书中以琼·米切尔专辑《蓝》为灵感，深度探讨了在缺乏浪漫爱情的生活中寻求亲密与自我满足的可能。她既坦诚对爱的渴望与恐惧，也尝试重新审视浪漫爱情在个人与文化中的核心地位，寻找属于自己的生命意义。

Narratives that hurt make us repeat self-defeating mistakes. Narratives that heal repair mistakes and promote health and well-being.

我们对自己的认知构成身份认同，他人对我们的看法形成声誉。研究表明，两者的相关系数约为0.50，近一半情况下并不吻合。了解这一规律，有助于我们理解他人行为的不可预测性，并更客观地认识自我。

心理学家将”控制点”定义为个人对影响自身生活的力量来源的信念。外部控制点者倾向于将生活事件归因于命运和外力，而内部控制点者则相信个人努力决定结果。研究表明，内部控制点与更好的健康、学业及职业成就相关，但两种极端均有其局限。了解自身倾向，有助于我们扬长避短，更好地掌握人生方向。

Not all of us are born with one main interest — and we should see that as our biggest strength, not our weakness, says Emilie Wapnick, a writer, coach, artist (and then some).

Uncovering your micro-motives — that collection of super-specialized things that make your particular heart sing — are key to finding fulfillment and success at work, say social scientists Todd Rose and Ogi Ogas. And there’s a fun way to identify them: observing how you judge others.

每个人都可能用”否认”来逃避令人痛苦的现实。文章通过一位患者与成瘾兄弟之间的故事，探讨否认如何让人深陷困境、耗尽自我。作者介绍了”穿针引线”技巧，帮助人们汇集所有事实、看清全貌，从而突破否认、接受现实、找回对生活的掌控感。

“性爱NPC”是指那些按照社会性爱剧本行事、而非遵从内心真实欲望的人。许多人从未被鼓励了解自身的性兴奋点，文化与媒体正不断”量产”这类角色。最美妙的性体验源于了解自我、坦诚沟通并被伴侣真正倾听。本文提供实用建议，帮助你成为自己性生活中真正的”玩家角色”。