你生命的核心，是那股驱动你在事业、爱好、人际关系以及生活方方面面不断前行的燃料。这种燃料由你所持有、所体验的价值观、态度、信念、认知和情感共同配制而成。
由于这种燃料配方的复杂性，它有时能像火箭一样推动你飞速前进；有时其成分又会导致你动力不足、运转不畅，甚至彻底熄火；还有些时候，你只是单纯地耗尽了燃料，在原地寸步难行。燃料如何推动你前行，最终将决定你如何体验自己的人生——包括你的快乐、成败、人际关系，以及更多一切。
我们生命燃料的配方
推动我们前行的燃料，最初由遗传基因和成长经历共同塑造——遗憾的是，这两者都不在我们的掌控之中。例如，气质——即我们感受和表达情绪的强烈程度——在很大程度上由基因决定。
情绪的进化是为了激励我们采取行动（通常以生存为目的）；当我们感受到某种情绪时，总伴随着一种”驱动状态”（一种服务于特定目的的行动冲动）。例如，恐惧驱使我们逃跑，愤怒驱使我们反击，挫折促使我们去适应，失望则促使我们去克服困难。
相对而言，引导我们的价值观、态度和信念则是在我们早年的生活中逐渐形成的，受到家庭、同伴、学校和大众文化的影响。这些构成我们自身的”思维”层面，指引着我们如何认识自己与世界、如何发现选项、如何做出决策。
纯净燃料与污染燃料
通常，我认为，我们的燃料是由纯净燃料与污染燃料混合而成的。纯净燃料来自积极的人生经历，这些经历培育了健康的价值观、高度的自我认同、乐观的心态和强大的韧性。这种燃料催生积极情绪，包括希望、热情、快乐、自豪、灵感、满足、爱、信任、喜悦等等。它能让你生命的引擎运转顺畅，尽可能快速而轻松地驱动你奔向梦想与目标。
然而，作为人类，我们大多数人都携带着污染燃料，它会让我们生命的引擎运转低效、表现不佳，甚至导致引擎故障。部分污染燃料可能源于遗传，例如对抑郁或焦虑的易感体质。其他污染燃料的来源，则可能是我们成长的环境，以不健康的态度、情感包袱和负面情绪的形式呈现。
这种不健康的配方可能包括低自尊、自我怀疑、完美主义、对失败的恐惧、控制欲，以及讨好他人的需求。这些燃料成分反过来又产生负面情绪，包括恐惧、愤怒、挫败、内疚、羞耻、悲伤、绝望等等。污染燃料或许也能推动你前进，但既不高效，也不快速，更无法让你享受这段旅程。
提炼你的燃料
我们都渴望过上有意义、充实而快乐的生活。每个人对这种生活的具体定义都是私人化的。它可能意味着一份令人满足的事业、深厚的友谊、一生相伴的伴侣、对世界的回馈，或是其他符合你价值观、能带来丰盈情感的人生道路。
为了活出那个版本的人生，你的目标是尽可能地将燃料提炼至纯净。在追求这一目标的过程中，你要明白：百分之百的纯净燃料或许并不现实，因为对几乎所有人来说，某些个人挣扎及其所产生的污染燃料，都是人类处境的一部分。这一提炼过程包括：识别污染燃料，理解它的来源，并逐步化解其根因。
你的”为什么”是点火装置
你可以把你的”为什么”理解为点燃燃料、推动生命前行的那粒火花。它是你做任何事情的根本动因。所有引导你人生的态度、信念、认知和情感，都源自你的”为什么”。
遗憾的是，你的”为什么”可能是不健康的，也可能是健康的。如果那粒火花是为了寻求认可以平息内心的不安全感、为了逃避失败而害怕被贴上”失败者”的标签、为了赢得父母的爱，或者为了建立一种掌控感，那么你的引擎就无法高效运转，迟早会在某个节点彻底抛锚。
然而，如果那粒火花是为了挑战自我、走出舒适区、探索自己的潜能、单纯享受过程的乐趣，或是让已经美好的生活更加丰盛，那么你的引擎将以巅峰状态运转，驱动你迈向一个值得活的人生。
你对”为什么”的目标，是确保它指向的是生命的蓬勃，而非仅仅是生命的挣扎。做到这一点的方式是：审视那些不健康的”为什么”，放下它们，让健康的”为什么”成为点燃你所想成为的那个人、以及你所期望过的那种生活的新火花。
正如我在上一篇探讨”积极人生改变的两条路径”的文章中所提到的，如何重新配制你的生命燃料，属于”条条大路通罗马”的范畴。正如改变人生并无单一方法，提炼燃料也没有唯一的过程。我倾向于寻求经过专业训练、具备相关专业知识和经验的人士的支持。与此同时，生活教练、书籍、研讨会、在线课程及其他资源，也可能为你提供所需的支持。我建议你做好充分研究，接受你信任的人的推荐，持续寻找，直到找到最契合你需求与目标的人或项目。
参考文献
人类气质的复杂遗传与生物学：传统概念与新分子发现的综述。《转化精神病学》。
重度抑郁症中的遗传因素，《精神病学前沿》
利他主义、幸福与健康：善良有益于身心。《国际行为医学杂志》
人类情绪：进化与心理学视角。《情绪评论》。
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