情感健康

亲密关系的终结，往往源于同情心的枯竭，而非激烈的冲突。指责、否认和回避是阻碍同情心的三大障碍。文章指出，换位思考有助于穿透愤怒的表层，触达内心的脆弱；而同情心的感受，往往是在做出同情行为之后才随之而来的。

Arguments aren't necessarily a sign of incompatibility. In fact, arguments can be a sign of a healthy relationship if you can answer these three questions.

Here are five reasons why we get into, and sometimes can’t get out of, bad relationships.

约会倦怠是指约会的需求超出了个人的情感承受能力，表现为对约会感到厌倦、麻木甚至绝望。研究显示，近八成成年人曾有过网络约会倦怠的经历。本文介绍五大迹象帮助识别约会倦怠，并提供实用建议，帮助你重新找回约会的动力与热情。

资深伴侣与性治疗师总结出夫妻最常重复的7个错误，包括：妄加揣测、相互指责、回避艰难对话、把对方当室友、不说对不起、期待性生活全凭自发，以及替伴侣承担情绪。觉察这些模式是改善关系的第一步，无需全部立刻改变，从一点做起即可带来显著改善。

在任何一段关系中——无论是友谊、爱情还是同事关系——付出不对等都是一座难以逾越的高山。当一方持续单方面维系关系，而另一方毫无回应时，这段关系便已失去真正的价值。学会尽早识别并放手这类关系，才能将精力投入到真正相互珍惜的人身上。

高度焦虑或焦虑型依恋风格的人容易在感情中自我破坏：过度付出、害怕被抛弃、拼命讨好伴侣。本文提供三条实用建议：放慢恋爱节奏、从一开始便尊重自身需求，并学会冷静表达内心感受，帮助焦虑者建立更健康、平衡的亲密关系。

我们都渴望在亲近的人面前做真实的自己，但有时坦诚分享换来的却是否定与打击。面对那些惯于泼冷水的人，与其一次次受伤，不如学会设立边界，有意识地选择分享的对象与内容，从而保护自己的情感健康。

约会疲劳是一种以无望感、漠然、沮丧和幻灭为特征的普遍现象。过多的选择、”拒绝思维”以及过度的压力，正在悄悄侵蚀我们的感情生活。认清约会疲劳的根源，并在下次约会前采取措施加以调整，是走出这一困境的关键。

Just as it's helpful to have a regular, physical check-up, it helps to do the same for your relationship. Maybe it's time to assess the state of your union.