在疫情中以解谜的方式前行

拼图正在卷土重来。了解为什么它们是疫情期间完美的自我护理。

拼图销量一路飙升。与去年相比增长了300%到370%,拼图制造商的销量超过了他们典型的圣诞销售业绩。美国拼图公司Ceaco报告称,3月份一天的在线销量就超过了去年整个12月的销量。另一家拼图制造商估计,平均每分钟售出20个拼图,而去年这一数字是每分钟7个。

我们该如何解释这一热潮?

图片来源:Magda Ehlers,来源于Pexels
图片来源:Magda Ehlers,来源于Pexels

在情感不确定的时期,能够将注意力转移到自身之外,看着碎片在眼前逐渐拼合,这是一种极具治愈效果的方式。拼图以一种有趣且字面上幽默的方式提醒我们:尽管事物可能杂乱无章,但通过专注于小块区域,我们仍能重新将它们整合在一起。在生活感到支离破碎、令人困惑和不确定的时刻,拼图给予我们希望和乐观。

引人入胜又需要分析,拼图成为我们忠实的冥想伴侣,当寒冷的冬天和黑暗驱使我们将注意力转向室内。它们让我们保持不断探索和玩耍的状态,而不是在季节渐暗的光线下陷入沉思和担忧。

一些人可能认为这只是分散注意力,让我们远离其他烦恼,甚至是一种升华——利用我们更原始的本能来对抗破坏性冲动——曾经想过扔掉电视或把你的泡泡伙伴扔下船吗?——但我认为这还有更多的意义。

哈佛心理学家埃伦·兰格提醒我们,有意识的创造力意味着允许自己”以其他方式被吸引”,而不带任何评判。我们让自己的思绪飘向更有趣、更刺激、更有用的东西,这帮助我们感受到更强的控制感、主动性和满足感。

拼图制造商甚至发现千禧一代的销量也在增长。作为对数字化过度处理的净化,拼图在这个群体中出人意料地变得流行和时尚。在Urban Outfitters、Anthropologie和Madewell等时尚店铺销售的拼图,甚至已经进入了社交媒体舞台。拼图爱好者分享策略、技巧,甚至他们非凡拼图构建过程的时间流逝Tik-Tok和YouTube视频。拥有成千上万的订阅者,他们加入了Instagram的乐趣,那里有数万条帖子使用拼图话题标签。

作为一种当代却又复古的自我护理方式,难怪拼图让人们一点一点地缓解无聊、压力,甚至存在主义的厌倦感。如果你手头有时间?投资一个吧,你会看到这些好处:

1. 独处或与他人一起的内向者充电时间

这是你能以两种方式获胜的少数活动之一。

2. 改善左右脑功能的整合

鉴于我们对整合有助于更好集中注意力和情绪稳定的了解,这是一个确保大脑保持快乐和健康的好方法。

3. 改善对细节的关注、短时记忆和视觉空间技能

谁不需要在记忆那些烦人的细节方面获得一点帮助呢?

4. 缓解压力

不言而喻,对吧?

5. 延长寿命

研究表明,做拼图和纵横字谜的人寿命更长,患阿尔茨海默症、记忆力减退或痴呆的迹象也更少。

如果你感到压力、疲惫、无聊,甚至对这个疫情感到愤怒,尝试拿起一个拼图吧。这是一种廉价且可靠的方式,帮助你度过这场漫长疫情的迷宫。

原创文章,作者:Captain,如若转载,请注明出处:https://www.ormemo.com/123731.html

赞 (0)
Captain
上一篇 06/29/2026
下一篇 07/03/2026

相关推荐

  • 若言语是白银,那么沉默便是黄金

    宾夕法尼亚大学沃顿商学院的一项最新研究表明,”策略性沉默”——即刻意保留信息——往往比随时发声能带来更积极的结果。研究挑战了”沉默即消极”的传统观念,并指出沟通时机与沟通内容同等重要,其结论可应用于职场与个人沟通领域。

    06/03/2026
  • 承担责任并不容易,但对伴侣双方至关重要

    在亲密关系中,防御性行为会阻碍成长与连结。当伴侣提出意见或批评时,习惯性地反击、推卸责任或转移话题,是关系破裂的重要预测因素。只有双方愿意放下防御、坦诚沟通、承担责任,关系才能真正走向成熟与深化。

    06/01/2026
  • 伴侣出轨时,他们会和谁出轨?

    研究显示,已婚人士出轨时最常见的对象是亲密朋友或熟人;男性比女性更可能与临时对象或付费对象出轨。

    09/06/2026
  • 治疗师如何帮助你应对家务不平等

    家务不平等是许多伴侣关系中的常见难题。治疗师可帮助双方在安全空间中沟通、理解彼此痛苦,并打破批评与退缩的循环。

    09/07/2026
  • 与苦乐交织的情感共处

    生命中充满了苦乐交织的时刻,我们所依赖的人与事终将无常。作者以为年迈母亲庆生的亲身经历为引,探讨如何在喜悦与失去之间培养情绪灵活性,以勇气和自我慈悲接纳复杂情感,在生命的无常中寻找意义与光亮。

    05/24/2026
  • 最能预测离婚的情感

    近期发表于《社会与人际关系杂志》的一项研究表明,对伴侣同时持有正负面感受的”矛盾心理”与婚姻冲突密切相关,并能有效预测七年后的离婚结局。即便是维持婚姻的夫妇,矛盾心理也会显著降低其婚姻满意度。

    06/01/2026
  • 感知的力量

    个人品牌是职业管理的核心,它是他人对你的看法,涵盖你的价值观、技能与个性。强大的个人品牌能帮助你建立信誉、提升职场曝光度、推动晋升并在竞争中脱颖而出。构建品牌需要自我认知与真实性,明确”你希望别人因何而记住你”,并有意识地对齐相关机遇。

    06/02/2026
  • 培养敬畏感如何增强伴侣关系中的幸福感

    敬畏感是一种由接触广阔超凡之物而引发的情感体验,研究表明它能显著提升浪漫关系中的联结感、亲密感与满意度。共同分享令人心生敬畏的时刻,能强化伴侣间的情感纽带,激发感恩与欣赏之情。伴侣可通过探索大自然、尝试新奇活动或前往陌生地方旅行等方式,主动将敬畏体验融入关系,从而促进彼此的幸福感与关系质量。

    06/13/2026
  • 又到母亲节了?

    母亲节对于曾遭受母性自恋伤害的人来说可能异常艰难。本文探讨了母性自恋对子女成长的深远影响,分析了文化对母亲形象的理想化如何加剧这种伤痛,并提供了日记练习等实用建议,帮助读者开启疗愈之路,终止代际自恋的循环。

    06/20/2026
  • 伊森在《白莲花》中失败的道歉

    《白莲花》第二季中,伊森在妻子哈珀发现避孕套包装纸后,给出了一个失败的道歉:他拖延坦白、为自己辩护、否定妻子的感受,甚至将”兄弟义气”置于婚姻之上。本文从心理学角度分析一个真诚道歉应具备的要素,以及被动参与决策同样需要承担后果的道理。

    06/11/2026

发表回复

您的邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注