你该接受伴侣本来的样子，还是要求他们改变？

核心观点

接受若与改变脱钩，仿佛”我们就是这样的人”，那就不是接受，而是妥协。
问题不在于”人能改变吗”，而在于在什么条件下我们才能改变。
我们通过既接受今天的自己，也接受自己有能力成为的那个人，来共同推动积极的改变。

Pavel Muravev/iStock

说实话：在任何一段关系中，到了某个时刻，我们都会开始注意到，这个曾令我们着迷的人，也会做出让我们感到恼火或受伤的事。两个人之间的契合从来都不是完美无缺、毫无摩擦的。最终，你会发现自己陷入关于改变的对话——通常是关于你们各自希望对方做出改变的那些事。当然，最彻底的改变是彻底分开。但如果你不想离开，就需要更善于推动改变。

人真的能改变吗？

来访的伴侣们常常问我：”人真的能改变吗？”一方面，他们坐在我的咨询室里，是因为他们抱有希望，相信——或者至少想要相信——自己能够改变。另一方面，他们对这种可能性仍然持怀疑态度——害怕改变，害怕自己无力改变，也害怕尝试所带来的风险与脆弱。他们通常已经努力过了，有时甚至坚持了很长时间，却始终未能成功。

正如生活中的任何事情一样，成功的改变取决于用对方法。无论你试多少次用鸡蛋给马钉蹄铁，都不会成功。更何况，把失败归咎于鸡蛋或马本身有什么问题，更是一种严重的误解。

更好的问题是：在什么条件下，人才会改变？

拥抱学习，而非追求完美

伴侣们对改变的怀疑态度颇为有趣，因为这些人确实相信学习的力量——而如果你仔细想想，学习不过是伴侣们所困惑的那类改变的另一种说法。那么，为什么让伴侣对学习产生兴趣如此困难？除了学习本身可能很艰难之外，它还意味着我们尚有不知道、尚未擅长的东西。太多时候，我们觉得改变的要求，或者说学习的要求，意味着我们失败了——仿佛我们本就应该在一切方面都游刃有余。

我们似乎期待自己和伴侣一出场就能完全胜任，能够给予彼此梦想中的那段关系。这种期待反而成了阻碍。事实上，要成为一个出色的伴侣，我们需要掌握的东西是复杂的、困难的，需要用一生去学习：比如耐心、自我反思、处理冲突，以及相互协作。我们正是在关系中学会这些的。

当人们问我在潜在伴侣身上应该寻找什么时，我会告诉他们：找一个对学习充满热情的人。

成为一个好的学习伙伴

我咨询的一对伴侣中，男方曾声称：”教她如何更懂得爱，不是我的责任！”另一位来访者则对伴侣当众批评她的恼人习惯愤愤不平，说道：”教他怎么规矩做人，不是我的责任！”

其实，这正是你的责任。

因为我们彼此紧密相连，会对对方产生深刻的影响，无论好坏。虽然这不全是”你的责任”——你的伴侣必须自己渴望并为改变而努力——但你在他们的学习中扮演着至关重要的角色。你们各自需要学习的事情之一，就是如何促进而非阻碍对方的成长。对一段关系的承诺，并不是无论如何都死撑到底，而是承诺帮助你的伴侣不断学习与成长。