当你的朋友是一位心理治疗师,是什么感觉?

作为心理治疗师,与人交朋友时总会被问”你会分析我吗?”。治疗师朋友善于倾听、重视保密、富有共情,不会以病理眼光看待朋友的”小毛病”。但下班后他们也需要安静与休息,而非继续倾听。了解这些特质,有助于与治疗师朋友建立更真实、舒适的友谊。

摄影:Ron Lach
来源:摄影 Ron Lach

是的,我们心理治疗师也有朋友;当然,绝不会与自己的来访者或患者成为朋友。但作为一名治疗师,有很多事情是与这份职业如影随形的。我做治疗师已有数十年,早已习惯了在认识新朋友时听到这样的话:”你会分析我吗?”就算他们没说出口,我也几乎可以肯定他们心里是这么想的。所有的友谊与人际关系都错综复杂,而作为治疗师,有些特质天然地融入了我们与他人的关系之中。以下是一些基本要点——有好的,也有不那么好的:

  1. 我们善于倾听。我们经过专业训练,懂得如何真正地倾听,这与只是”听到”别人说话截然不同。我们知道如何聚焦于真正重要的事情。
  2. 我们守口如瓶——保密原则是我们工作的重中之重。作为持照的专业治疗师,我们受职业道德准则约束,必须确保工作中的保密性。这一习惯往往也延伸到友谊之中——朋友托付给我们的秘密,绝不可对外透露。
  3. 我们真心在乎他人。共情能力通常是”助人”行业从业者的共同特质。
  4. 尽管我们在工作中会对来访者进行诊断,但病理分析并不是友谊的驱动力。我们习惯于接纳人本来的样子,但也不可避免地会察觉到心理健康方面的问题。是的,我们知道你有些紧张,但我们与你成为朋友,恰恰是因为不在乎你的那些”小毛病”。在友谊中,这些通常并不重要。
  5. 我们不轻易评判他人。对待朋友,我们会有自己的看法,但在职业训练中,我们被培养成不妄加评判的人。我们具备一种大多数人所没有的客观性。
  6. 我们在一天结束时往往已经精疲力竭——在一整天的咨询中,我们听了太多。工作结束后,我们不太想再继续倾听。事实上,我们需要的是安静、能恢复元气的时间,而不是更多同类的事情。下班之后,如果再听到与工作无关的”烦恼”,我们有时会缺乏耐心。朋友打电话来诉说他们的问题,或是事无巨细地讲述一天的经历,未必是我们最乐于接收的内容。
  7. 人们对我们倾听和解决问题的能力有一种直觉上的感知。我一直觉得很神奇:在公共场合和各种情境中,我总是像磁铁一样吸引着人们向我倾诉。这种事无处不在——陌生人会在公交车上、机场里,或者几乎任何地方,向我讲述他们的人生故事和烦恼。他们就是能感觉到你是一名治疗师。

最后想说,当一个并非来访者的人问起:”那你自己最近怎么样?“——这真的让人心里暖暖的。

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Captain
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