定期安排性生活能拯救还是毁掉你们的关系？

核心观点

计划性亲密行为有利有弊。
定期安排性生活不一定意味着枯燥乏味。
谈论你的性需求是亲密计划的关键。

来源：Billion Photos/Shutterstock

当一位同事建议我去看热门流媒体剧集《夏洛特王后》时，我起初有些犹豫。尽管如此，某天下午我一边查看邮件，一边随手打开了这部剧，结果开场第一幕还没结束，我就完全入迷了。

剧透预警！：在该剧中段，我们得知夏洛特王后和乔治国王之间有一套固定的性生活安排，而且他们可是严格遵守这套时间表的！

这引出了一个重要话题，也是许多伴侣经常谈论、乃至争吵的问题：定期安排性生活，到底对不对？

定期安排性生活的优点

增添期待感。当我们在日历上有美好的事情等待着，我们会充满期待。这就像周日晚上吃了美味的千层面，知道周一还有剩余一样。对我们这些对食物充满热情的人（比如我）来说，离开公司时就已经开始回味那道千层面了。同样，与伴侣预定亲密时光，也可能激发一种带有期待感的兴奋情绪，而这种情绪对许多人来说本身就是一种前戏。
守护专属时间。如果你下午两点已约好与同事开会，其他人临时要求碰面，你会拒绝。理论上，已安排好的亲密时间也应如此：一旦写进日历，并像对待会议一样认真对待，即使有人要求你加班，你也会为这段时间”保驾护航”。这种受保护的时间，正是许多伴侣所需要的，因为生活的繁忙很容易将一切自发的惬意时光都挤压殆尽。
避免亲密空窗期。如果在日程上明确划定时间，就不会出现长时间缺乏亲密接触的情况——除非你们是在刻意回避彼此。亲密空窗期容易在伴侣之间积累怨恨，让一方或双方感到不被需要、不被在乎，甚至觉得自己失去了吸引力。
培养主动意识。安排性生活，有助于你有意识、有目的地将亲密关系放在优先位置。支持这一做法的人指出，将其列为”日历事件”，本身就传递出它对你的重要性。这是一种表态：”我希望确保这一天在做完这件事（字面意义上）之前不会结束。”

定期安排性生活的缺点

可能扼杀自发性。值得注意的是，并非每对伴侣都需要这种”调味料”，尽管许多人确实从中受益。大多数伴侣不希望在性生活上长期处于一种可预测的状态。如果你们是那种不在意缺乏自发性的伴侣，这一点对你们来说并不构成缺点。然而，如果你们容易陷入一成不变的模式，那么安排性生活无疑是通往夏洛特王后与乔治国王式安排的快车道。
计划性任务有时缺乏情感联结。我们通常把工作事项写进日程，而非娱乐活动（度假除外）。例如，大多数人不会专门计划和孩子去吃冰淇淋，或者和伴侣看一部电影——这些都是随性创造出来的时光。因此，将性生活”日程化”，可能会向伴侣传递出一个信号：亲密时光是一种”任务”。