核心观点
- 与情感封闭的人相处可能令人痛苦和孤独。
- 由于他们通常对自身情绪缺乏觉察，很难与他们谈论问题所在。
- 理解情感封闭的伴侣，并从对话中去除指责，你们或许能进行一次有意义的交流。
“我能感觉到她有心事，但当我问她时，她却否认。”
“他很少告诉我他需要什么，或者他的感受。”
“我知道他爱我，但他从不表达。”
这些只是我从与情感封闭的伴侣相处的人那里听到的一些抱怨。我曾告诉一位来访者，试图与她那情感上筑起高墙的男友谈论情感，就像让她的祖父谈论最新的女性春季时尚一样——两者都不会是富有成效的对话。
什么是情感封闭？它是指一个人对自身及他人的情感缺乏觉察、不感兴趣，或完全封闭的状态。
要真正理解这一概念，需要自身具备情感开放的能力，并愿意深入了解情感及其运作方式。讽刺的是，情感封闭的人在理解这一问题上本就处于明显的劣势。这正是为什么，如果你是那个试图触达情感封闭伴侣的人，掌握这些宝贵信息至关重要。
接下来，你将开始理解你的伴侣为何变得情感封闭，并学会如何以富有同理心的方式去接近他/她。希望当你读完这篇文章时，能离你所渴望的那份连接更近一步。
情感封闭是如何形成的？
许多（甚至大多数）情感封闭的人，在童年时期都经历过情感忽视。
童年情感忽视，是指父母在养育子女的过程中，未能充分回应、认可或接纳孩子的情感需求。在情感方面存在忽视的父母，往往错过了关键时刻：他们不会注意到孩子正在经历某种情绪，不会足够多地询问孩子的感受，不会为孩子创造一个可以寻求情感支持与理解的空间，也不会教导孩子情感的重要性。
困难之处在于：即便父母努力尝试满足孩子的情感需求，也不代表他们真正做到了。即使是最充满爱意、出发点最好的父母，也可能在情感上忽视孩子。一个带着未被满足的情感和情感需求长大的孩子，将踏上成为众多受童年情感忽视影响的成年人之路。而作为成年人，这会让你在伴侣关系中变得情感封闭。
在一个情感不被容纳的环境中成长，孩子会逐渐认为自己的感受无关紧要。没有来自父母的情感关注、情感认可或情感回应，孩子会凭直觉去适应所处的环境——这实际上相当了不起，他们会悄然转变和塑造自己，以最好地契合童年家庭的氛围。当然，这一切都发生在所有人的意识之外。受到情感忽视的孩子最终会将情感封存起来，以免成为父母的负担，也以免成为自己的负担。
这对他们成年后的生活影响深远。他们自童年起便筑起的那道墙不断加高，而接触自身情感的通道也日益萎缩。他们可能发现自己难以建立真实的人际关系，难以展现脆弱的一面，甚至渴望触及自己的情感，却不知从何下手。
- 为什么关系如此重要
- 寻找咨询师以增进关系
原创文章，作者：Captain，如若转载，请注明出处：https://www.ormemo.com/5064.html