又到母亲节了？

核心要点

母亲节对某些人来说可能是一个艰难的日子。
母性自恋是一种难以接受的现实。
走向康复可以终止代际自恋的循环。

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如今，自恋这个词被随意使用。我们需要记住，自恋是一种呈现于连续谱系上的特质，人们可能具有这一谱系上的少数或多种特征。一个人拥有的特征越多，自恋就越有可能在其亲子关系及其他关系中造成伤害。母性自恋难以消化，让我们在此稍作梳理。

随着我们经历每一个成长阶段，当父母给予我们滋养与爱，我们理想中会在安全感中长大，感到自己的情感需求得到了满足。但当一个孩子得不到这样的滋养，他们便会在缺乏情感自信和安全感的状态下成长，不得不独自摸索获得这些的方式。这并非易事。

通常，母亲会与婴儿互动，回应他们的每一个动作、声音和需求，从而建立起牢固的信任与爱的纽带。孩子学会信任母亲提供物质保障、情感温暖、关怀与认可，这使孩子得以发展出自立能力。但一位缺乏同情心、未能与子女建立情感纽带的母亲，只会在对自身有利时才去满足孩子的需求。孩子因此明白，他们无法依靠母亲。孩子在忧虑中长大，时刻担心被遗弃，在每一个转角都预料着欺骗。在一个自恋型家庭——即由自恋型父母主导的家庭中——核心主题是父母的需求凌驾于孩子的需求之上。

母性自恋影响的一个典型例子，体现在我的一位来访者乔治所讲述的梦境中，当时他54岁。这个梦从他还是孩子时便开始反复出现，一直延续到成年。

“我走在一片夏日般翠绿的草地上，野花铺满地面，挺拔的大树投下树荫。一条悠扬的小溪在高草间低语流淌。在一片空地上，我看见一匹美丽而充满活力的马，正在悠然吃草，对我的靠近毫不在意。我欣喜若狂地跑向那匹马，满心期待她会发出欢迎的嘶鸣，对我从附近果园摘来的苹果表示感激和喜爱。她却对我和那个苹果视而不见，狠狠地咬了我的肩膀，随后若无其事地继续觅食。”

讲完这个梦，乔治悲伤地对我说：”如果连我自己的母亲都无法爱我，还有谁能爱我呢？”乔治渐渐明白，梦中的那匹马既代表了他对理想母亲的渴望——那个他希望拥有的母亲，也代表了他真实的母亲——那个总是转身离去、对他渴望爱与认可的需求漠然以对的人。

渴望一位全心全意爱着你的母亲，是人类最自然的情感。渴望将头枕在母亲胸前，感受她的爱与关怀所带来的安全与温暖；渴望在你伸出手的时候，听到她说：”宝贝，我在这里。”我们所需要的，远不止头顶的屋檐、口中的食物和身上的衣物。我常说，这些在孤儿院里也能找到。我们需要的，是来自一位值得信赖、充满爱心的父母所给予的无条件的爱。

塞雷娜，30岁，有一天和我聊起她的母亲，谈到她的治疗历程。她用一句话道尽了对母爱的渴望：”当我和治疗师交谈时，有时我真想跳到她腿上，蜷缩在沙发上，假装她就是我从未拥有过的妈妈。”

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母性在我们的文化中被理想化，这使得自恋型母亲的子女更难以面对自己的过去。大多数人很难想象一位母亲会无力爱护和养育自己的孩子，当然也没有人愿意相信自己的母亲是这样的人。母亲节是这个国家最广泛庆祝的节日，颂扬着一个不可撼动的存在。人们通常将母亲想象为全身心奉献给孩子的人，我们的文化仍然期望母亲无条件地、充满爱意地照料家庭，在子女的生命中保持持久的情感陪伴，无论何时都可依靠、可信赖。

尽管这种理想化的期望对大多数母亲来说都难以企及，它却将母亲置于一个不容批评的英雄台座之上。因此，对于任何子女或成年子女而言，坦然审视并谈论一位自恋型母亲都是一种心理上的煎熬。对于那些母亲与母性原型相去甚远的孩子来说，这尤为艰难。将任何负面特质归于妈妈，都可能动摇我们内化的文化标准。乖巧的孩子被教导压抑或忽视负面情感，顺应社会和家庭的期望。他们当然更被阻止承认对母亲的负面感受。没有任何孩子或成年子女愿意相信，自己的母亲是冷漠、不诚实或自私的。

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令人遗憾的是，我听到太多人表达对母亲节的抗拒。如果你在这个节日中挣扎，感受到复杂的情绪、愤怒或悲伤，请知道你可以感觉好起来，可以找到更好的生活方式。康复是一种巨大的恩赐。你可以学会滋养自己，对自己是谁感到自在。你也可以避免让自己的孩子经历你所经历的一切。如果你曾经或正在面对自恋型父母，你可以终止这份扭曲之爱的传承。（请参阅下方参考资料部分，了解我的康复资源和书籍。）

你可以今天就开始一些工作，踏上或继续你的疗愈之路。尝试用以下练习进行日记书写：