让对话更轻松:明确你的目标

对话为何常常令人沮丧、偏离主题?研究人员提出了”对话环形图”二维模型,将对话目标划分为信息维度与关系维度。通过明确目标、预判变化、检查冲突,我们可以更有意识地引导对话,成为更高效的沟通者。

核心要点

  • 研究人员设计了一个关于对话动机的二维模型,称为”对话环形图”。
  • 研究人员设计了一个关于对话动机的二维模型,称为”对话环形图”。
  • 每当我们与人交谈时,我们都清楚自己希望对方喜欢我们、向我们提供信息,或二者兼而有之。

为什么对话如此困难?为什么它常常看似偏离主题、漫无目的,无法满足我们(或对话伙伴)的需求?这些问题曾让我深感困惑,那些没完没了却毫无进展的闲聊也令我头疼——至少在我学会识别自己的对话目标和动机之前是如此。

通常,我们不会认为对话是有目标导向的,或受到某种具体动机的驱使。我们只是随着话题的出现自然地说说听听。然而,与其他人际行为一样,对话从来都不是真正漫无目的的。它始终有一个(或多个)目标在驱动,即便我们在日常交流中并未意识到这些动机。

要在对话和沟通上有所提升,需要有意识地觉察自己的目标和动机。遗憾的是,这并不总是容易的。有时我们只是缺乏自我意识;有时我们的动机和偏好会发生变化,甚至在一次对话的进行中就会如此。此外,我们可能同时持有多个相互冲突的目标。那么,我们如何克服这些障碍,成为更好的沟通者呢?

全新的”对话环形图”

幸运的是,一项近期理论试图解决这些难题。Yeomans、Schweitzer 与 Brooks(2022)研究了该领域的相关文献,设计了一个关于对话动机的二维模型,称为”对话环形图”。正如作者所言:”环形图能帮助人们具体思考自己的目标是什么,目标是否过多(或过少),以及他们可能在哪些方面感受到目标冲突(或不冲突)。”具体而言,该模型表明所有对话目标都可以沿两个维度加以归类:

  • 信息维度:说话者的目标在多大程度上聚焦于给予和获取准确信息。在高端,这包括向他人学习、与他人头脑风暴的动机;在低端,则包括单纯打发时间或避免尴尬沉默的动机。
  • 关系维度:说话者的目标在多大程度上聚焦于建立关系。在高端,这包括奉承对方或道歉以加深联系的动机;在低端,则可能包括抢占他人功劳或将责任推给对方,这反而会侵蚀关系。

虽然这个模型看似简单,但它确实能帮助我们成为更好的对话者。首先,它将我们的目标简化为关系建立与信息获取的某种组合。本质上,每当我们与人交谈时,我们都清楚自己希望对方喜欢我们、向我们提供信息,或二者兼而有之。

其次,该模型还帮助我们梳理各种目标,判断它们是否一致或存在冲突。例如,如果我在第一次约会中与某人见面,我可能想让气氛轻松愉快,同时稍加奉承对方。由于这两个目标都属于高关系、低信息,因此并不冲突。

然而,随着约会的继续,我可能想更多地了解对话伙伴——同时又不想让对话变得尴尬。如上所述,这两个目标处于信息维度的两端(了解对方属于高信息,避免尴尬属于低信息)。因此,我需要更加审慎地推进,找到一种方式来权衡这些冲突目标,引导对话向前发展。然而,如果不加以思考,我可能意识不到这一冲突,也无法找到化解它的折中方案。

创造更好的对话

显然,这个模型在创造更好的对话方面确实具有优势。运用它最终会变得简单而直觉化,但起初需要一些预先思考。以下三个步骤可帮助你将其付诸实践:

1)明确你的目标(或多个目标)。首先,思考信息与关系这两大核心类别。你是在试图与对话伙伴分享或获取信息?还是在试图加深与他们的联系,或与他们保持距离?在此基础上,请记住对话目标也可以是这两种动机的组合。然后,聚焦于与你此次交谈动机最为契合的目标(或多个目标)。这通常有助于你引导一段浪漫对话,或构建一个有说服力的论点。

基础知识
  • 什么是动机?
  • 在附近寻找心理咨询

2)预判变化。有时,我们的目标和动机会随着对方的初步回应而改变。例如,你可能一开始的目标是了解对话伙伴对你是否有浪漫情愫(高信息),然后在对方表现出兴趣后再加以奉承(高关系)。或者,你也可能反其道而行之——先奉承对方,以便让他们愿意与你分享信息。因此,请思考自己的目标在整个对话过程中可能如何变化,并考虑最佳的优先级排序方式(即哪个目标先行、哪个随后),以实现你的整体目的。如果你想在新关系中先保持一定距离以建立舒适感,或者希望迅速激发对方的热情以达到说服效果,这一点尤为有用。

3)检查目标冲突。有时,无论如何排列优先级,某些目标都可能相互不兼容。当目标处于信息维度或关系维度的两端时,这种情况最为常见。例如,隐瞒某事通常与坦诚相告相悖(低信息 vs. 高信息);同样,为自己争功也与奉承对方背道而驰(低关系 vs. 高关系)。在这种情况下,你可能需要做出权衡,决定自己真正想追求哪个目标。这类权衡在亲密关系中尤为常见,在职场中权力不对等的互动中也时有出现。无论哪种情况,专注于维护关系,或仅交流准确信息,往往是最佳策略(至少对那次具体的对话而言如此)。

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© 2023 Jeremy S. Nicholson,文学硕士、社会工作硕士、哲学博士。保留所有权利。

参考文献

Yeomans, M., Schweitzer, M. E., & Brooks, A. W. (2022). The Conversational Circumplex: Identifying, prioritizing, and pursuing informational and relational motives in conversation. Current Opinion in Psychology, 44, 293–302. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2021.10.001

原创文章,作者:Captain,如若转载,请注明出处:https://www.ormemo.com/4721.html

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